Question

中年头发变稀少怎么办？

Answer 1

首先，要保持心情舒畅，精神愉快，避免紧张。俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。此话虽有些夸张，但却足以说明不良情绪对头发健康的影响之大。
其次，多吃对头发有益的食物。有助于头发合成黑色素的食物（菠菜、西红柿、马铃薯、柿子等），其中含有较多的铜、铁等元素，这些元素是头发合成黑色素时不可缺少的物质。
再者，坚持头部的保健按摩或梳头运动，不但可以促进头皮血液循环和头发的生长，起到坚固发根的作用，还能起到醒脑提神、防止大脑衰退、增强记忆力的作用。
南烛叶姜燎健发洗发露，精心萃取优质生姜原汁，蕴含丰富的“姜辣素”等活性成份，能有效温养头皮，固发养发，预防头发开叉受损，提升发质光泽度，平衡油脂分泌，清爽控油，深层洁净，还秀发清新舒适，发丝顺滑光泽。

Answer 2

可以做到以下几点来改善脱发及头发稀少的
1、日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长
2、充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同时头发也能够达到生长的作用
3、不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，促进头皮的血液循环，同时也能够促进头发的生长
4、吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就很难使头发能够正常的生长，所以说吹风机少用或者是不用为好；
最主要的就是服用发特浓营养素来改善，可以补充头发的毛囊营养，增加头皮活力，坚持一段时间头发稀少的情况就能得到改善。