山楂枸杞桑葚可以一起泡水吗
山楂枸杞桑葚可以一起泡水吗？
可以，泡水喝可适当饮用，但不可过量，如过量，则有可能出现上火症状。
山楂枸杞泡水喝，具有补肾益气，养阴养血，润肺止咳，提高免疫力，增强抵抗力等功效。
桑葚的主要功效是滋阴补血，补肝益肾，生津止渴，不能明目。
枸杞味甘性平，有养肝、润肺、美容的功效，桑葚和枸杞异同食用，可乌发明目、护肤。
山楂茶能降低血压，抗衰老，降血脂，长期服用可美容养颜，健脾开胃，明目明目，缓解眼疲劳。可补肾益气，养肝明目，有养精养血，抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有抗衰老的作用，还能辅助调节血糖、血脂，抗肿瘤。
桑葚具有很高的营养价值，且适合一般人群食用，桑葚中含有大量水分、蛋白质、脂肪、纤维素、碳水化合物，微量元素胡萝卜素、硫胺素、核黄素、维生素B1、B2、C、E，以及化学物质钾、锌、铜、硒。此外，还含有丰富的鞣酸，苹果酸和脂肪酸以及氨基酸等。有研究表明，桑葚的营养达到苹果的5～6倍，葡萄的4倍，是滋补的佳肴。
桑葚的功效作用
1、补充营养
桑葚富含丰富的维生素B1、B2、C、E，胡萝卜素以及大量微量元素等，这些元素有助于扩充人体血容量，对高血压、妇女病患者有很好的疗效，同时对于一般人群来说桑葚也是补充营养的食物。
2、乌发明目
桑葚不仅含有多种人体所需的维生素，而且含有其他食物少有的磷和铁，这种些成分能益肾补血，不仅让人面色红润，而且让头发乌黑亮泽，另外桑葚还能提供让头发生长所需的蛋白质。同时，常食桑葚有明目，缓解眼睛疲劳干涩的作用。所以说，桑葚是乌发明目、补血养颜的佳品。
3、防止血管硬化
桑葚中含有脂肪酸，而脂肪酸由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，这些物质可以分解脂肪、降低血脂，起到防止血管硬化的功效。
4、健胃消食
桑葚中含有丰富的鞣酸、脂肪酸、苹果酸等物质，这些物质有助于脂肪、蛋白质的消化，所以常食
桑葚有健胃消食的功效，同时桑葚也对消化不良而引起的腹泻有很好的疗效。
