Question

补精子食物，一般怎么调理精子呢？

Answer 1

除了生精类治疗药物外，平时食用的五谷、蔬菜也有能生精的食物，如动物内脏、海参、鱼胶、豆制品、牡蛎、牛肉等。
平时可以补充精子的食物可大致分为四类：
第一，富含性激素和卵磷脂的食物，如动物内脏羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等；
第二，富含精氨酸的食物，如海参、墨鱼、鱼胶、蚕蛹、豆腐、花生、核桃、紫菜等。
第三，含有丰富微量元素（锌、镁、钙等）的食物，特别是锌，与性欲、生育和精子的生成有密切关系。常见的可以补锌的食物是牡蛎，其他如牛肉、鸡蛋、鸡肝均含量不如牡蛎。
除了生精类治疗药物外，平时食用的五谷、蔬菜也有能生精的食物，如动物内脏、海参、鱼胶、豆制品、牡蛎、牛肉等。
平时可以补充精子的食物可大致分为四类：
第一，富含性激素和卵磷脂的食物，如动物内脏羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等；
第二，富含精氨酸的食物，如海参、墨鱼、鱼胶、蚕蛹、豆腐、花生、核桃、紫菜等。
第三，含有丰富微量元素（锌、镁、钙等）的食物，特别是锌，与性欲、生育和精子的生成有密切关系。常见的可以补锌的食物是牡蛎，其他如牛肉、鸡蛋、鸡肝均含量不如牡蛎。

Answer 2

第一个，建议患者规律吃饭，规律喝水，不能吃蒜瓣，辣椒，洋葱。建议患者多吃一些富含有纤维素的蔬菜，例如芹菜，莲藕，胡萝卜，多吃一些富含有维生素的水果，例如苹果，西瓜，香蕉。
第二个，患者不能吃油炸食品，不能吃动物内脏。
第三个，建议患者多吃一些海产品。海产品富含有多种微量元素，例如海参，生蚝，规律食用以后可以显著增强精子活力，促进患者的康复，患者需要保证愉快的心情。

Answer 3

补精可以吃以下几种食物：一、含锌的食物。比如牡蛎、牛肉、羊肉、鸡肉等。锌是精液的重要组成部分，如果体内缺少锌元素，就会导致睾丸萎缩，精子成活率降低；二、含维生素E的食物。维生素E能够促进精子的生成，还能够保护性器官，防止性器官出现老化；三、含优质蛋白质和氨基酸的食物。此两种物质都是精液的重要组成部分，常见食物包括狗肉、牛羊肉、蛋类、豆制品、鱼、瘦肉、猪蹄等。

Answer 4

多吃壮阳的食材，羊肉，牛鞭，生蚝，菲菜是首选。

Answer 5

如果精子质量很差的话

追答

也会影响怀孕的，所以这个时候要先调理身体，平时多吃一些高蛋白的食物吧。可以吃益 生 谷的康爸爸富含维生素C、维生素E、微量元素锌和叶酸的饮食，能对精子起到关键的保护作用