Question

长期压力过大会导致失眠吗？

Answer 1

肯定的
失眠除了器质性病变以外导致的，剩余的最大原因就是因为压力。
精神压力过大是导致失眠的原因之一。长时间的精神压力过大会导致患者心理和躯体的疾病，例如神经衰弱、高血压、冠心病、内分泌紊乱等。长时间的工作、学习压力大，是导致神经衰弱引起失眠的主要原因。

Answer 2

长期的压力过大会导致失眠的，压力过大会演变成抑郁症，所以当压力大时要及时就医治疗。

Answer 3

长期压力过大会导致失眠的。失眠久了以后还会引起亚健康状态。

Answer 4

夏季昼长夜短，阳光照射的时间延长造成失眠。早晨太阳升起来时，位于大脑的视交叉上核会向松果体发出信号，而睡觉时分泌的褪黑素就会减少，直接导致大脑清醒度逐渐提高。这样即使表面还保持睡眠状态，事实上身体已逐步转向清醒。这就是为什么晚上睡晚了，即使上午睡了懒觉，还是会感到睡眠不足的原因。

Answer 5

会的，心理压力过大，精神紧张，过度劳累等因素都会导致人的心理负担加重，造成睡眠质量下降。建议放松心情，缓解紧张的情绪，养成良好的作息习惯，睡前适量的锻炼身体，增强免疫力。