Question

为什么总是犯困？

Answer 1

总是犯困有以下几种原因：

一、冬季积内火，春困并不是仅仅因为自然气候，气温回升而产生的一种暂时生理现象。冬季因为紫外线及阳光照射不足，机体内缺少足够的维生素D使机体的免疫力和工作能力降低了许多，当春天来的时候，身体功能大多处于半昏睡状态。

二、大脑缺氧，脑力劳动者如办公室的白领一簇，很容易受到春困的骚扰，是需要特别重视的。

三、发作性嗜睡，但人体慢慢适应了气温的升高后，基本就不会再有春困的表现了。这也是为什么把它叫做春困的原因，专家认为对气温适应时间长短与人的体质有关，体质较佳的人只需几天便适应。如此一来对他来说也就几天，甚至根本没有春困现象发生，因为他的身体状况，血管状况良好。容易在极短时间内适应天气的变化。

Answer 2

犯困，有可能是因为，1，晚上睡眠质量不好，老做梦，起夜，影响睡眠不足。2，血液粘稠，肝功能异常，3，身上缺乏维生素， 营养，4，季节性的犯困，身体机能恢复，容易春乏秋困夏打盹冬眠的状态，

Answer 3

总是犯困，一般就是精气神比较差，先要蓄养精肾，然后练精气神，把脾虚、阳虚等亚健康祛除了，人就有精神不犯困了。
还有一种可能就是晚上没睡好，或者睡眠效率很低等等问题没有解决。
希望我的回答能够帮助得到你，不懂的可以关我追问。

Answer 4

“总犯困是大脑缺氧的表现，多见于夜晚睡眠质量低下或是患有一些躯体疾病所造成的，比如患有睡眠呼吸暂停综合征、慢性心功能不全、慢性阻塞性肺疾病、高血压、偏头痛、糖尿病等疾病。这些原因都会造成患者夜晚睡眠质量低下，导致白天睡眠满意度下降，从而引起患者出现总犯困的现象。”
湿热过重也会犯困。建议自己检测是不是湿热导致的犯困，如果是可以买一些是热茶解决。

Answer 5

经常犯困想睡觉。一般是由于人体气血不足引起的，建议您平时可以服用补气养血的药物。另外，如果近期睡眠不足也会引起犯困的现象，平时规律睡眠，尽量不要长时间熬夜玩游戏。