Question

高考生记忆力怎样才能好？

Answer 1

高中是每个学生最关键的阶段，可以说随着年级的提高，学生的焦虑情绪和所承受的学习压力也越来越重。
高考升学的压力，像一只无形的大手，把同学们压得踹不过气。于是同学们拼命学习，睡得也越来越晚，学习非但没有提升，反而出现了下降，记忆力锐减。
高中生如何提高记忆力
我们知道高中阶段要背诵很多知识的，好的记忆力非常重要，那么如何提高记忆力呢？在这个关键时刻，一定要注重调节心理状态，不要给自己过大的压力，压力太大影响睡眠有影响学习状态，还会使记忆力衰退，就是因为你休息不够学习效率低下的体现，还有就是过度疲劳会导致脑供血不足，所以记东西的效率就会不高。
因此，一定要保持良好的心态，保持充足的睡眠。在学习的时候也要注意合理安排。
首先、读书的时候，不要图快。读完一章，一节，甚至一页，只要你觉得信息量略大，就先合上书，慢慢咀嚼。
其次、发现自己忘了刚看过的东西，怎么办呢？翻回去看，一遍一遍地看。哪里记不住看哪里。看完，再合上书，在心里把它讲给别人听。
第三、在这个过程中，一旦遇到问题，立刻上网查，不要放任任何一个障碍存在。
第四、一定要动笔。想，和做，是完全不一样的。写字，是帮助你记忆和理解的最好方法。

追问

提高记忆力的方式有保持足够的休息，不可精神压力过大。多吃些补脑的食物，有核桃、牛奶、鸡蛋以及新鲜的蔬菜水果等。还要多看书，多学习新的知识。此外也要规律的作息，不可以熬夜。还有就是吃英泰含片，英泰含片的批文中的保健功能是“改善记忆”，是中国科学院上海生化与细胞所的研究成果。

Answer 2

想要增强记忆力，可以采取以下的方法：
第一、平常可以多吃核桃、豆类、蛋类食物，这些食物中含有的一些成分会对神经有益，另外含铁丰富的食物可以增强大脑供氧，也可以起到提高增强记忆力的作用。
第二、生活中要注意不要过度用脑，保持健康的饮食习惯和规律的作息，这样良好的精神状态会提高记忆力。