Question

老是觉得乏力犯困，是什么原因？

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Answer 1

体重有了明显的下降，而且血脂也基本正常了，这种无力，容易睡觉的情况，就消失了。但是也出现了一个副作用，就是特别的精神，熬夜也比原来更厉害了，哈哈哈！每一个人在这一生当中，肯定都会经历没有力气总想睡觉的情况。就像题目中说的，是什么原因引起的呢？首先，在医学的教科书上，确实没有关于乏力的具体的章节来讲述。张大夫就试着从自己的体会中来和大家一起分享这方面的医学健康知识。

就想着吃东西，结果全吐了，医生说胃需要休息，吃点清淡的，所以当你不舒服的时候，身体一定可以感应到的；最后一点就是自己比较懒的缘故，经常性的困倦，伴有头晕，注意力不集中，很有可能是自身营养不良造成的贫血，亦或者是大脑缺氧造成的反应迟钝，不能蒙着被子睡大觉，也可能是睡眠质量较差，易惊醒，睡觉鼾声如雷导致的。

于是要盛第二碗饭，蹲厕所的时候基本两分钟搞定，出门和朋友说话也有自信了，感觉你自己越来越有魅力！亚健康：健康与不健康之间，不是有个明显的红线，而是有个交叉地带。这个时候，会感到身体不适，可是，各种化验检查，却不能查出疾病。比如问题所问，一天到晚没有精神，总想睡觉，就是亚健康状态。

比如气虚、多种疾病（如贫血、肝肾功能异常、电解质紊乱、甲状腺功能减退、低血糖等）、疲劳过度、生活或工作压力过大等等。导致乏力的原因太多，今天笔者就只聊聊导致乏力的常见原因之一：气虚。身体不好。多吃饭。吃好饭。多运动。比如，你天天吃牛肉，吃羊肉，吃猪肉。然后到外边多走走。看看山，看看水。心情好了，就不想睡觉了，就有力气了。

Answer 2

总是觉得乏力犯困，首先考虑是因为长期气血两虚引起的神经衰弱表现。体内气血运行不通畅，大脑神经中枢供血不足，出现头晕、头痛、恶心、总犯困、浑身无力等神经衰弱的症状。建议调节生活和工作的节奏，注意增加营养，多吃一些补气养血的食物。同时也要及时给予补充营养，改善症状。

Answer 3

这有可能是出现了一些代谢性的疾病，比如有甲状腺方面的疾病，或者是出现了一些有高血糖类的疾病，以及是一些脑内的肿瘤压迫也是会出现这些症状的。

Answer 4

是因为长时间的工作没有得到更好的休息，精神也非常紧绷，所以状态就会变差，就会觉得困。

Answer 5

贫血，常由于铁的摄入不足或者慢性失血导致，除了乏力犯困之外，还可表现有面色苍白、心慌、耐力不足、食欲不振等症状。血常规常提示血红蛋白含量下降、红细胞计数减少；