Question

儿童可以吃薏米粥吗?

Answer 1

儿童可以吃薏米粥吗?

儿童当然可以吃薏米粥，但是太小的孩子尽量不要吃薏米粥，因为在两岁之前孩子的肠胃还没有完全发育成熟。

但是在给儿童吃薏米粥的时候一定要保证薏米比较软烂，只有软烂的薏米粥才更容易消化。薏米比较硬，对于儿童来说，吃了以后可能会出现消化不良的情况，但是在熬制成粥以后就可以减少消化不良情况的发生，所以要保证薏米粥完全煮熟。

不管是薏米粥还是薏米汤，所含有的营养成分都是比较高的，儿童每次可以适当吃一些，如果身体没有任何问题就可以正常的食用，平时可以用其它的米给儿童熬制一些粥，都是非常有营养的。尤其是早上或者晚上给儿童变换的熬一些粥，可以增进儿童的食欲。

薏米性微寒，与一些能起到温补作用的食物一起煲汤就非常适合了。配着其他保健原料煮粥补养。山药、百合、黄芪、红枣、白果、莲子等，都是平和滋补之物，可根据需要，做各种不同食材的搭配。

日常薏米食谱

1、薏米冬瓜排骨汤

食材：薏米 30g ，带皮冬瓜 400g ，猪肋骨 400g ，带皮老姜 20g ，盐 10g 。 特色：此汤味道清淡，利于清热，益气开胃。

2、薏米煲鸭

食材：净鸭肉300克，冬瓜200克，瘦猪肉50克，薏米50克，生姜8克，葱5克。

辅料：料酒8克，味精少许，盐4克，胡椒粉2克，猪油适量。

3、薏米绿豆百合粥

食材：薏米 50 克，绿豆 25 克，鲜百合 100 克，白糖适量。

特点：此粥能清热解毒，除烦热，疗湿疹。

4、薏米山药粥

食材：薏米50克、枸杞15克、山药50克、葛根10克

5、薏米银耳羹

食材：薏米(即薏苡仁) 150 克，银耳 100 克。 2. 调料：白糖、糖桂花、水淀粉。

功效：具有健脾、补肺、利水的作用。