老年高血压有什么特点？如何控制血压？
老年人是高血压的高危人群，因为血管的弹性会随着年龄的增长而变弱，身体很多器官的功能会下降，所以更容易患高血压。那么老年人高血压的症状和其他年龄段的高血压有什么区别呢？
1.体位性低血压
老年高血压患者需要在站立和卧位测量血压。当他们从卧位变为直立位时，如果他们的舒张压下降超过10 mHg，收缩压下降超过20 mHg，将被诊断为直立性低血压。这些患者更倾向于使用沙坦或普利类药物，可以改善脑血流，但要从小剂量开始，然后慢慢加大剂量。利尿剂、抗抑郁药和受体阻滞剂可加重直立性低血压。
2.单纯性收缩期高血压
单纯性收缩期高血压是大多数老年人的类型，约占老年高血压的60%~80%。当舒张压小于60 mHg时，如果收缩压小于150 mHg，则不需要用药，而收缩压在150 MHg ~ 179 MHg之间，则需要小剂量的抗高血压药物，在医生的指导下可以合理使用钙拮抗剂和利尿剂。
3.昼夜节律异常
根据夜间血压相对于白天血压的下降率，血压昼夜节律分为杓型，下降10%~20%为杓型，不足10%为杓型；20%以上是超短波型；夜间血压比白天高，属于倒置型。出现非杓型或反杓型时，夜间要积极降压。17:00-19:00有氧运动30分钟以上，有助于纠正血压节律异常。这些患者首选长效降压药，可在24小时内顺利降压。如果月经血压控制不理想，就要改为睡前或晚上服药。北斗七星患者白天需要降低血压。早上服用长效降压药可以防止晚上服用降压药，否则会加重杓型血压模式。
4.早晨血压峰值升高
老年人容易出现晨峰血压升高。这样的人可以使用长效降压药，可以24小时平稳降压，控制早晨血压大幅度波动，提高服药依从性，避免因错过或未按时服药而导致血压升高。
那么老年人应该如何应对高血压呢？
1.选择低盐低钠的食物
一般来说，如果高血压患者减少盐和钠的摄入，血压就会下降。减少盐和钠的摄入可以防止血压升高。检查食物中的钠含量。尽量选择含钠量少的食物，比如火腿、咸菜罐头，尽量避免！购买新鲜或冷冻蔬菜，或无盐蔬菜罐头。吃新鲜的家禽、鱼和猪肉。尽量不要吃罐装或加工过的猪肉。烹饪时，用香草、香料和一些无盐调味料代替盐。选择钠少的方便食品。尽量少吃披萨、包装食品、罐装汤、沙拉酱，因为这些食物钠含量高。罐头食品，如金枪鱼罐头，可以在食用前清洗。或者煮来带走一些钠。
2.适度运动
老年患者在日常生活中也应积极避免一些不良的精神刺激，尤其是要防止过度兴奋和血压突然升高。在血压不稳定和上升阶段，尽量少参加引起情绪激动的社交活动是非常重要的。原则是在不引起气短、胸闷、胸痛等不适的情况下，逐渐增加运动量。
3.遵医嘱服药
药物治疗是老年高血压的主要治疗方法。所以，要让他们长期坚持口服药物，但也要逐渐降低血压，而不是为了治病而匆匆吃太多药，会危及生命。同时，如果患者有任何副作用，应及时向医生报告，调整用药。此外，在抗高血压药物的应用过程中，老年患者坐起来和站起来时应缓慢移动。
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2023-12-08 广告
控制血压要分两个方面，第一个方面就是有效地改善生活方式，也就是养成良好的生活习惯。良好的生活习惯。在膳食方面要控盐，要尽可能避免咸的食物。另外要多吃一些蔬菜。
