生活中保持理智很难得，如何才能变得理智？
怎么保持理智？
第一，多关注生活，提高意识。
为什么要把这一点放在开头，因为一个只关心自己，对其他事情不好奇的人，遇到自己关注范围以外的事情，是无法保持冷静的。
而且在面对巨大事物的打击时，人的内心是很脆弱的，我们无法像铜墙铁壁一样构建一个强大的自我，也无法在短时间内培养出精准而高度的思维能力。作为一个普通人，我们只能在成长和消亡的过程中，一步一步学会平静地面对生活。
即使是很聪明很厉害的人，也会用最简单最直接的方式去观察世界，通过客观世界去反思自己的内心。
我们看到的、听到的、闻到的一切，在时间的作用下，形成了“我们所理解的生命”。
每个人对人生的理解是不一样的，我是这么想的，他也是这么想的，但都是主观的理解。一旦生活给了我们意想不到的一面，而我们之前一直保持着固执和片面的想法，那么我们将很难接受眼前的冲击，甚至直接崩溃。
第二，先收拾心情，再解决问题。
自己非理智造成的乱局，你能承受吗？
上班开会，当着所有人的面被老板批评，就丢文件骂人，立马转身辞职。
最坏的结果是这样的：你离职了，正在找新工作。今年因为疫情影响，很多行业裁员裁员，你可能会长期找不到理想的工作。面试的时候，HR看了你的简历。可惜这个HR知道你之前公司的HR，所以他们互相联系，通过各种委婉的说法知道你的能力和性格，所以你面试失败了。
现实生活不允许我们玩游戏。我们生活的每一天，生活都教会我们如何咽下自己的声音。
控制情绪靠的是我们的意志力，意志力的坚韧主要在于核心区域的“欲望和精神”。
保持理智是一项需要培养和不断提升的技能，但通过一些具体的方法和策略，你可以更好地在生活中保持理智。以下是一些建议：
深呼吸和冷静思考： 当面临压力或情绪激动时，学会深呼吸并冷静思考。这有助于缓解紧张情绪，使你能够更理性地处理问题。
学会自我观察： 了解自己的情绪和反应，通过自我观察来识别情绪的变化。认识到自己的情绪状态是保持理智的第一步。
设定目标和计划： 确定明确的目标，并制定实际可行的计划。有目标和计划可以使你更加明确自己的方向，减少冲动和随意行动。
寻求外部建议： 在面临决策时，寻求朋友、家人或专业人士的意见。他们的观点可能帮助你更全面地看待问题。
养成良好习惯： 养成一些良好的习惯，比如规律的作息、健康的饮食和锻炼身体，这有助于保持身体和心理的平衡。
学习冷静应对： 在面对困难或挑战时，学会冷静应对。避免冲动行为，考虑问题的不同方面，制定长远的解决方案。
注重自我保健： 关注自己的身体和心理健康。保持身体的良好状态可以提高应对压力的能力，有助于保持理智。
培养解决问题的能力： 学会面对问题并解决问题，不要将问题视为不可逾越的障碍。积极寻找解决方案，而不是陷入被动。
不断学习和成长： 保持学习的心态，不断提升自己的知识和技能。这有助于提高对问题的理解和应对能力。
寻求专业帮助： 如果情况复杂或困扰你很长时间，不要犹豫寻求专业帮助，如心理咨询。专业人士可以提供更深入的支持和指导。
保持理智是一个长期的过程，需要不断地努力和实践。通过培养良好的习惯、学会冷静思考和寻求支持，你可以更好地应对生活中的各种挑战。
