Question

中国武术里的气功是怎么回事？

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Answer 1

气功，古代称为“行气”，即通过意念控制和呼吸运动来达到锻炼身心的目的。

一、气功的基本特征

“吐纳”是气功的基本特征之一，嵇康《养生论》说：“呼吸吐纳，服气养生”，古代的气功理论是建立在中医的养身理论基础之上的，在发展的过程中不断受到佛教、道教、儒家思想和武术的渗透和影响。

武术气功是武术家们在中国传统养生治病气功基础上，结合武术需要而创造出来的功夫。

气功与武术的结合在武术发展史上具有重要影响。少林派的著作《少林拳术秘诀》有一篇《气功阐微》，专门阐述气功。其中明确指出：“气功之说有二，一养气、一练气”。

二、气功的分类

武术气功可以分为两大类，即硬气功和软气功。

所谓硬气功，就是通过特殊的呼吸吐纳方法和肉体抗击打训练，来提高身体的自我保护能力。传说中的“金钟罩铁布衫”功夫就属于其中一种，传说练成此功的人连刀剑等利刃也伤害不了分毫。而实际上，金钟罩铁布衫只是习武之人梦寐以求的一种境界，在现实生活中是没有所谓的“金刚不坏之身”的。

相比较而言，软气功注重的是调养气息。调养气息包括调控心理活动、调控呼吸运动和调控身体的姿势动作。软气功重视气功的养生保健作用。中国传统的保健功法八段锦就是一个典型的软气功。

八段锦是一套益气养生的健身法，古人把这套动作比喻成“锦”，是因为它的动作如锦缎般舒展优美，又因为分八段，每段一个动作。八段锦简单易行，整套动作流畅连绵，动静结合。现代社会，人们出于健身养生的各种需要，已经越来越注意利用古代气功的方法

Answer 2

武术里的气功分为三步练法，精气神，经过习武练习达到随身所欲，在运劲顺劲，慢慢的体内形成真气，即一团气雾。在用真气运行周身行内功。即能达到神的功能，脑子里可自然出现自己快要发生的事，地震下雨雪等功能，这是我的亲身经历。有什么想问的可在此交流相互学习一下

Answer 3

应该分动功和静功。动功主要可以通过各种动作呼吸调节身体的腹压，协调性，反应力及肌力平衡，与核心稳定，并使呼吸肌得到一定锻炼。至于静功只能作为一种调节呼吸身体腔压的辅助，静功很容易造成呼吸减弱甚至暂停，让人不知不觉的脑缺氧。古人认为那是羽化或走火。走火运气不好就成脑瘫。所以静功无真传承少练。光练动功也差不多。毕竟古代长寿名医有练的，都是长于动功的。所谓：明吐纳之法，则为行气，知屈伸之道，则为导引，把持天地，提携阴阳，足以延寿难老。

Answer 4

其实就是我们的身体比较强硬一些，而且在平时的时候也比较能够扛打。

Answer 5

其实并不是所谓的气功，这只是一种发力技巧而已，所以看起来像是气孔，其实只是一种拳法。