Question

经常长时间躺着，是否会对健康产生危害？

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Answer 1

有时候在家很久不出门，感觉外面的阳光很刺眼，躺在室内经常会让人心情不好，情绪低落。一个人在家可能想太多，导致抑郁。每天躺着会失去很多乐趣。既然有那么多闲暇时间，多找点有意思的事情做完就好，和朋友出去也不错。肌肉的放松虽然躺着真的很舒服，但是有很多危害。躺下不运动，肌肉会变得松弛，全身无力，力量变小。如果不每天消耗营养，就会变成脂肪，导致肥胖。如果吃完马上躺下，不利于消化，可能会引起一些肠胃疾病。

长期躺着不运动身体抵抗力下降，血液循环不好，容易患一些疾病，引起感冒等疾病。即使在家里，你也可以适当锻炼，做一些健康锻炼，锻炼身体。不要一直躺着。如果躺着看手机，会导致视力模糊，视力下降，甚至可能引发更多的眼病。

户外运动可以陶冶人的情操，让人心情愉悦。广阔的自然和美丽的风景让人感到幸福。户外运动时，学习和工作的压力导致的持续的大脑紧张逐渐放松，给人一种解脱的感觉。运动促进新陈代谢，增强体质。户外运动时，体内的每一个细胞都被唤醒，体内的废气不断与大自然的新鲜空气交换，加速体内毒素的排泄，促进新陈代谢。

户外运动不仅净化了人们的心灵，也带来了身体的净化和更新。所以建议有兴趣的朋友在一些户外运动论坛上打字，这样可以作伴，互相学习，增加人气。和好老师交朋友，开阔眼界，提升知名度。户外运动一般不单独行动，一般是交朋友，集体行动。这是为了安全，可以互相照顾。增加了趣味性，使户外活动不单调。通常在户外活动中，可以结识更多的新朋友，交流更多的生活经验和工作经验，开阔眼界，提升知名度。

Answer 2

是会对健康产生危害的，经常长时间躺着会影响到脊椎，而且长时间不运动的话，身体免疫力会下降。

Answer 3

会对健康产生危害，首先长时间躺着脑功能会受到抑制，出现头晕头疼、焦虑，肌肉萎缩松动浑身无力，躺着不动还容易出现压疮、皮肤溃烂等，而且还会出现消化功能降低，肠道蠕动减慢、出现腹胀、胃排空障碍等症状。

Answer 4

会的。会影响血液流通，会导致血液粘稠，而且会得一些糖尿病，高血压等疾病。