早上可以空腹喝牛奶吗?
14个回答
展开全部
早晨不能空腹喝牛奶,具体原因如下:第一、空腹喝牛奶,因为胃肠蠕动过快,牛奶中的营养不能完全吸收,不利于营养吸收。第二、空腹喝牛奶时,牛奶中含有大量乳糖不能被吸收,容易在小肠中发酵,产生大量气体,进而引起腹痛、腹泻等临床表现。因此,无论何时,都不能空腹喝牛奶。第三、牛奶中的钙与胃酸接触会产生沉淀物质,这些物质不易被人体吸收,还会影响胃肠蠕动功能。空腹时没有其他食物,因为胃消化,所以在短时间内喝牛奶后入胃肠,但含有大量的牛奶蛋白质和氨基酸,在进入肠道后能形成有害物质,其中一些会导致肠道发炎,出现腹痛、腹泻等症状。所以,早晨不能空腹喝牛奶。
展开全部
牛奶是每个人都熟知,无论是对于小孩儿还是老人,都有非常好的保健价值,但往往越熟悉的东西,人们的脑海中就越容易形成固定的思维,甚至在认识上,有很大的不足与误区,那么到底什么时候喝牛奶最好,下面为大家来讲解一下,牛奶富含活性钙、蛋白质、维生素b2等营养物质,可以辅助加快皮肤的新陈代谢,除黑色素使皮肤白皙有光泽,其实只要是体制适宜,任何的时间都是可以喝牛奶的,早上空服也是可以喝的。
牛奶就是属于优质蛋白和谷物一起吃,不仅可以加强营养,还能,延缓餐后血糖上升,是不错的早餐营养搭配,牛奶的热量不高,但饱腹感比较强,营养而又丰富,而且还有一定的助眠功效,不论是晚餐,或者是夜宵都是不错的选择,如果有乳糖不耐受的症状,空腹喝牛奶不适感会强烈些,对于正常的群体,是可以空腹喝牛奶的,并不会对肠胃产生刺激作用。
牛奶就是属于优质蛋白和谷物一起吃,不仅可以加强营养,还能,延缓餐后血糖上升,是不错的早餐营养搭配,牛奶的热量不高,但饱腹感比较强,营养而又丰富,而且还有一定的助眠功效,不论是晚餐,或者是夜宵都是不错的选择,如果有乳糖不耐受的症状,空腹喝牛奶不适感会强烈些,对于正常的群体,是可以空腹喝牛奶的,并不会对肠胃产生刺激作用。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
早上可不可以空腹喝牛奶,这个根据个人情况而定,如果有乳糖不耐受症状的人,空腹喝牛奶就有不适感,对于正常的群体,是可以空腹喝牛奶的,并不会对肠胃产生刺激作用。
牛奶富含活性钙、蛋白质、维生素b2等营养物质,可以辅助加快皮肤的新陈代谢,除黑色素使皮肤白皙有光泽,是不错的早餐营养搭配,牛奶的热量不高,但饱腹感比较强,营养而又丰富。
牛奶富含活性钙、蛋白质、维生素b2等营养物质,可以辅助加快皮肤的新陈代谢,除黑色素使皮肤白皙有光泽,是不错的早餐营养搭配,牛奶的热量不高,但饱腹感比较强,营养而又丰富。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
牛奶是每个人都熟知,无论是对于小孩儿还是老人,都有非常好的保健价值,但往往越熟悉的东西,人们的脑海中就越容易形成固定的思维,甚至在认识上,有很大的不足与误区,那么到底什么时候喝牛奶最好,下面为大家来讲解一下,牛奶富含活性钙、蛋白质、维生素b2等营养物质,可以辅助加快皮肤的新陈代谢,除黑色素使皮肤白皙有光泽,其实只要是体制适宜,任何的时间都是可以喝牛奶的,早上空服也是可以喝的。
牛奶就是属于优质蛋白和谷物一起吃,不仅可以加强营养,还能,延缓餐后血糖上升,是不错的早餐营养搭配,牛奶的热量不高,但饱腹感比较强,营养而又丰富,而且还有一定的助眠功效,不论是晚餐,或者是夜宵都是不错的选择,如果有乳糖不耐受的症状,空腹喝牛奶不适感会强烈些,对于正常的群体,是可以空腹喝牛奶的,并不会对肠胃产生刺激作用。
牛奶就是属于优质蛋白和谷物一起吃,不仅可以加强营养,还能,延缓餐后血糖上升,是不错的早餐营养搭配,牛奶的热量不高,但饱腹感比较强,营养而又丰富,而且还有一定的助眠功效,不论是晚餐,或者是夜宵都是不错的选择,如果有乳糖不耐受的症状,空腹喝牛奶不适感会强烈些,对于正常的群体,是可以空腹喝牛奶的,并不会对肠胃产生刺激作用。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
对于早晨当然可以空腹喝牛奶,这样也便于吸收,但是在喝奶牛奶的同时,最好还是搭配着一些面包或者是肉饼之类的。不仅能补充饥饿,而且也能够对胃肠的吸收消化,起到蠕动作用。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询