Question

血液粘稠的话吃哪些食物比较好？

Answer 1

1、黄豆
如果出现了血液粘稠这种表现应该通过合理的饮食进行改善，防止血液粘稠度明显升高。在血液粘稠的时候可以适当进食黄豆，黄豆富含植物蛋白，不仅可以提供营养，还可以获取里面的卵磷脂，这种物质能够将胆固醇颗粒变小，有利于血清胆固醇浓度的降低，而血清胆固醇浓度下降后对血液粘稠缓解有利。
2、洋葱
出现了血液粘稠这种情况应该通过合理的饮食来调节身体，同时降低血液的粘稠度。血液粘稠度影响健康的时候可以适当进食洋葱，洋葱是常见食物，里面含有人体需要的多种营养物质。适当进食洋葱可以获取里面的维生素、矿物质、微量元素等营养元素，对血液粘稠度降低有帮助。因此，想要改善血液粘稠症状的人，需要从饮食这方面入手，挑选对血管健康有保护作用的洋葱，获取里面的营养后增加血管弹性，维持血管良好状态。

3、猕猴桃
出现了血液太过粘稠的情况，可以适当进食猕猴桃。猕猴桃含有的维生素C比较丰富，维生素C补给充足能够达到调节血脂的作用，防止血液粘稠度继续升高而影响健康。在促进身体健康的过程中，还需从饮食这方面入手，适当进食维生素C含量丰富的猕猴桃，血脂调节合理，血液粘稠度升高的情况才会得到改善。

4、黑木耳
发现自己有血液粘稠的表现，可以多吃一些稀释血液的食物，才能维持血管健康状态，促进正常的血液循环。在血液粘稠的时候可以适当进食黑木耳，黑木耳营养价值高。进食之后能够获取里面的营养物质，抑制血小板的聚集，对降低血液粘稠度有很好的效果。因此，想要调养身体，降低血液粘稠情况，平时可以适当进食黑木耳，防止血液粘稠度持续升高而影响健康。
除此之外，生活中还有很多的食物具有血液稀释的功能，比如柿子椒、菠萝、柠檬、草莓、生姜、橘子、红葡萄、西红柿、胡萝卜、玉米、芝麻、山楂、墨鱼、香芹等，只要合理的搭配，就对调理血液粘稠有利。

Answer 2

1、茄子
　　茄子含有一种非常罕见的维生素P,此种微量元素具有降低血脂、胆固醇的功能。还在一定程度上可以增加毛细血管的弹性，改善人体的微循环，具有一定的活血、通脉之功能。此外，茄子中所含的皂草甙也非常的多，也能在一定程度上降低血液中的胆固醇的含量。所以，茄子对于一些患有高血压、动脉硬化的人们是一种非常不错的食物。
　　2、辣椒
　　辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高。维生素C可以改善机体微循环，减低毛细血管脆性，同时维生素C还能够降低胆固醇的含量，是一种天然的降脂食物。日本学者发现，辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的积存，因而有降脂和减肥的功效。

　　3、苦瓜
　　苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机体免疫力的作用，又有“植物胰岛素”的美称。

　　4、菜花
　　菜花可以分为白菜花和绿菜花两种情况，绿色的经常性的被称为西兰花。且两种花菜的营养价值是一样的，菜花所含的热量低非常的第，而纤维含量却是很高的，另外也含有一些维生素以及矿物质。菜花自身还含有一种叫做类黄酮的物质，而类黄酮是一种非常好的血管清理剂，能将血管上沉积的胆固醇清除掉，对血液有一定的稀释作用。

Answer 3

血液粘稠的问题建议你可以吃一些水果，比如菠萝、洋葱、香菇都可以的，如果比较严重是可以通过药物治疗比如新伐他丁片治疗效果也是非常的不错，在治疗期间建议你最好是不要吃一些油腻以及辛辣的食物，避免饮酒以及大量的吸烟。

Answer 4

血液粘稠的话吃哪些食物比较好？血液粘稠的话，多吃一些新鲜的蔬菜水果，海产品和含膳食纤维比较多的食物还要多运动。

Answer 5

多吃蔬菜和水果，海带，软化血管类的食物，当然还得多运动，注意睡眠，血液粘稠形成原因多，不能靠选择吃食物解决，咨询医生比较靠谱。