失眠是怎么回事?

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天地惊神鬼泣
2021-05-11 · TA获得超过2310个赞
知道小有建树答主
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1、很难入睡失眠,想睡睡不着,自身的压力,来自社会和家庭的压力,使得患者精神高度紧张,抑郁、敏感等,导致失眠。2、睡眠或间断性失眠,容易惊醒,睡觉质量差,还会延续到第二天。大多间断性失眠的患者可能最近阶段被什么事情困扰着。3、早醒性失眠,多见于老年,由于年龄、疾病的问题,每次睡觉后,早上很早就醒来
乌蒙别恋
2021-05-11 · TA获得超过1.8万个赞
知道大有可为答主
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造成失眠的因素很多,如:睡前精神处于亢奋状态,思想压力太大,某些疾病都可能造成失眠难以入睡。
先搞明白是哪方面的问题,再解决问题就可以有效避免失眠了。
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百度网友0cba45c
2021-05-11
知道答主
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放松放松 别想太多 或者给自己压力了太大了

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strings清梦
2021-05-11 · 想知道什么,或者什么想不通,来找我
strings清梦
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失眠可能是你压力过大造成的
或者是你有心事
还有可能白天睡过很久
或者喝了提神的茶或咖啡
有很多可能
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心理治疗师魏伟
2021-05-16 · 心理治疗师,魏伟
心理治疗师魏伟
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失眠是怎么回事呢?为什么在疗愈失眠却没用呢?可能方向错了

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