高血压几乎是终身疾病,可以降血压的食物都有哪些?
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治疗高血压,应该以锻炼身体,健康饮食药物治疗为主,食品降压只能作为辅助治疗,不能因为吃降压的食物就停用降压药,因为没有科学依据,作为参考,他到底有多少降压作用?
日常生活中常见的降压食物有以下十种:1、芹菜,有保护血管和降血压的功效。
2、葱,常食葱煮豆腐,有协同降低血压之效。
3、洋葱,有降血脂、降血压的作用。
4、蒲灵芝,用于泡水,有降压作用。
5、海带,能防止脂肪在动脉壁沉积。常用海带炖豆腐有利降压。
6、花生,用花生仁,带红衣的花生仁浸醋一周,早晚服用,一周后可使血压适量下降。
8、黑木耳,用清水将黑木耳浸泡一夜,蒸一到两小时,每天服用可治高血压、血管硬化等。
9、绿豆。绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压、减轻症状,而且常吃绿豆,还有防止血脂升高的功效。9、罗布麻泡茶喝对高血压、高血脂均有很好的疗效,同时还可以改善头晕、睡眠质量差等症状。
10、苦荞、苦瓜、丝瓜、苦味的蔬菜可能有一定的降压作用。
降压食品虽然可以保护血管和降低血压、血脂,预防血栓,但这些食物并不能代替药品。
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