Question

方便面是垃圾食品吗？长期食用方便面，对身体有什么影响？





Answer 1

方便是一种快餐食品，也是很多人们都喜欢的食物，闲来无事的时候吃一包也是可以，但是很多人对方便面的定义都是垃圾食品，食物含有的防腐剂这些有害的物质，吃了对身体非常的不好，而且方便面所含的添加剂均符合国家标准，所以方便面是垃圾食品的食物，长时间食用对身体非常的不好。

方便面是我们大家都非常熟悉的一种简易型快餐食品，很多人都喜欢吃，包括小孩子。方便面是由小麦面粉、棕榈油、调味酱包和脱水蔬菜包等制成的。是一种高油脂、高盐、低营养的食品。在储存方面，会添加一些防腐剂和一些食品添加剂。因此，很多人认为方便面就是垃圾食品，吃了对身体健康不利。

对于吃一袋方便面，肝脏需32天才能解完毒并没有可信度。方便面作为一种安全食物，但不建议长期使用。而且方便面的营养价值低，很多人在吃的时候会搭配火腿肠和卤蛋，加入不少的调味料，这也无疑导致盐分含量超标，对健康无益，久而久之还会引起营养不良。

方便面的含盐量也很高，在冲泡的时候用开水先煮一下，然后再将煮面的水倒掉在吃，这样能够减少很多的有害物质，还能使得方便面的味道更加劲道，煮熟之后再将拌上调料浸泡一下，或者是放到锅里再炒食一下，加上自己喜欢的鸡蛋火腿肠之类的食材，口感更加丰富哦，而且营养也更全面了呢。

方便面是一种油炸食物，常吃的话容易出现胃胀、胃痛等症状，而且方便面的调料包中含有大量调味剂和添加剂，长时间食用的话会让人味觉迟钝，影响正常食欲，小孩子常吃的话还容易养成偏食的毛病。方便面食用起来味道有一点咸，吃太多，会引起血压波动，特别是患有三高问题的人群，更应该提高警惕，不要忽视。

Answer 2

当然是垃圾食品了。长期吃方便面的话会导致脑梗，而且也会影响身体健康，会让身体处于一个亚健康的状态，会引起便秘，而且也会导致我们的脸上长痘痘，会导致猝死，也会导致我们发育不良。

Answer 3

是的，可能会导致营养不良，会缺乏维生素，也会缺乏微量元素，可能会得口腔溃疡，也会影响血液的循环。

Answer 4

方便面的确是垃圾食品，长期吃方便面，会导致人的肠胃癌，热量摄入过多，也会肥胖，引起高血脂和高血压，影响身体健康。