Question

半夜总是醒是为什么呢？

Answer 1

睡到半夜总醒原因有这样几条:
一、睡眠环境不好,有声音,嘈杂的环境等恶性刺激使睡眠时间短,受到惊吓就会醒来.
二、用脑过度、疲劳过度、睡眠出现障碍或者白天午睡时间过长,睡到半夜就会醒来.
三、可能有情绪性的疾病,比如有抑郁症,抑郁症的特色就是容易早醒,醒了以后再睡就睡不着了.
四、考虑到全身性疾病对睡眠的影响,比如有心脏病,比如有贫血等重大的疾病,往往干扰睡眠,睡不踏实,睡的时间。