Question

为什么一跑步就头晕？

Answer 1

跑步后头晕是如下几个因素导致：1、最常见的因素是低血糖反应，跑步是一种负氮平衡的状态，此时体内分解代谢增加而摄入减少，分解时会动用体内三大营养物质例如脂肪、蛋白质和葡萄糖，最先消耗的就是葡萄糖，当消耗过量的糖原又没有及时补充时会出现低血糖反应，当血糖小于3.9mmol/L的时候身体就会出现头晕、头疼等一过性低血糖的临床症状和反应。2、跑步时头晕最常见的原因还有供血不足，在大脑血管供血不全的时候会因为跑步而发生头晕、眩晕伴随眼前一过性黑蒙、周身乏力等临床症状。3、跑步时头晕还和乏氧有关，在肺功能不全、肺动脉高压、慢性阻塞性肺气肿、肺心病等一系列肺功能不佳的患者中，跑步时因为供氧不足产生大脑乏氧而导致头晕。”

Answer 2

你大脑供血不足啊，缺乏锻炼，心脏供血压力不足，

Answer 3

应该是体力跟不上，循序渐进，一公里一公里的往上加。

Answer 4

应该是体力跟不上，循序渐进，一公里一公里的往上加。

Answer 5

慢慢来，一点点加上去，我以前也体质差也是一跑步脑充血头晕，后面几年下来一口气能跑五六公里。