Question

怀孕后多吃海苔对宝宝好，具体有哪些好处？

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Answer 1

怀孕初期的饮食：怀孕初期营养和胎儿的大脑有关，应当饮食清淡，以五谷杂粮为主，青菜、海产品、猪肉、鱼类、鸡蛋、豆类食品等为辅助食品。宝宝在18周以前是脑部发展的最佳时期，中餐和晚餐，荤菜按照鱼鸡鸭牛羊猪肉的顺序来循环吃。越靠前的越可以多吃，特别是鱼深海鱼类，蒸着吃营养，同时妈妈也不容易肥。蔬菜水果豆类样样齐全。

平时吃蔬菜水果较少，比较爱吃肉的准妈妈都应把蔬菜水果调整作为一天中的主角，最好每天都能有所补充，如果不爱吃硬质蔬果，可以榨汁食用，如果早餐可以饮用橙汁，每天的进餐时段都应安排一些绿色蔬菜，从第四个月开始，奔奔妈妈每天喝一袋牛奶，补充宝宝生长发育所需要的钙。之前跟同事请教孕期经验的时候，同事说孕后期可能会因为缺钙导致腿抽筋，需要吃钙片补钙。

孕妇应该吃性较温和的保健品，虽然保健效果不是很好，但是现在对胎儿和孕妇的身体副作用较小，但是建议孕妇最好不要吃保健品，因为孕妇的身体较虚弱，虚不受补，所以并不能够吃营养不含价值太高的东西，钙多维还有DHA,都有必要吃，还有蛋白粉，还有好多孕妇吃燕窝，多补充蛋白质。

孕中期骨骼框架快速生长发育，所以这阶段钙，蛋白质要充足．孕末期处在快速长肉阶段，所以我们会发现到了中末期，胎儿很快速的长大，肚大明显变大．而在孕早期5个月前没太大明显区别，孕妇慎用保健品，可以使用一些坚果，对胎儿的大脑发育有益，也可食用一些花生，花生中的蛋白质含量较高。适宜的孕期体重增长有助于获得良好的妊娠结局。

Answer 2

在怀孕的时候吃海苔对身体是有非常多的好处的，比如说可以增加孕妇的免疫力，而且还可以消除怀孕期间身体的水肿，还可以预防在怀孕时候的便秘，还可以防止在怀孕的时候缺碘，还可以促进宝宝的发育，为宝宝的发育提供营养，所以对身体是非常有好处的。

Answer 3

可以促进孕妇的肠胃消化和吸收，预防妊娠贫血，降低血糖，排出毒素补充丰富的维生素，ABC，并且补充矿物质。

Answer 4

这是因为海苔当中的铁元素以及矿物质含量都是比较高的，也可以提高孩子的智力发展，而且也可以让孩子的发育更加完全，同时也可以达到强健骨骼的效果，然后也可以补钙，同时也可以补充膳食纤维，预防疾病。