Question

有谁帮帮我，我心情不好？

Answer 1

您好，很荣幸为您解答。
心情不好时，做事的效率也会降低，生活会看起来索然无味，给您以下建议
1.多参加活动，积极和他人交流，可以和他人玩游戏聊天等。
2.听一些很愉快的音乐，愉快的音乐也能让自己开心起来，观看开心愉快的电影，找一个知心的朋友缓解一下自己的情绪。
3.说出自己的困惑，去空旷的地方大喊一下，这样自己可以得到精神上面的放松，也可以去看一些陶冶性情的书，或让自己沉浸在音乐的舒缓世界里。
4.我们要珍惜眼前的一切，开开心心过好每一天。我们应该调整心态，树立积极向上的乐观的思想，努力在生活中发现、享受美好的事。在闲暇时间可以放松自己，不要把自己逼得太紧，也尽量避免过多产生负面的想法。
5.而让自己感到放松的一个好方法就是多与人交流，你的朋友可以为你排忧解难，如果没有朋友或者朋友很少，那可以多去结交，但要注意要交良友，与品格美好的人相处。人类平均寿命只有70多岁，我们应该在现有的人生中过好一点呀。
另外，要用心感受身边的每一个人，每一件事，体会人类的美好情感，努力感受大家对你的关心与爱呀。
希望我的回答对您有帮助，希望您的心情能好起来，望采纳，谢谢！

Answer 2

人，这辈子很短。有时，可以找一个理由，给自己一个微笑，释放心里承载的太多负重。也许，在微笑的那一刻，会感觉到风的飘逸，莲的静美，岁月安好，生活天高云淡。

Answer 3

做一些自己喜欢的事，听听歌打打游戏，或者向我说也可以，一定要好心情哦

Answer 4

发泄出来就好了，吃饭唱歌运动

Answer 5

为啥心情不好