Question

健身小白如何选择健身房？

请问超猩、shape、乐刻、梵音、光合熊猫、space、哪家比较适合健身小白呢

Answer 1

• 先看好要到哪个健身房去，这个健身房有没有私教等等，你也要考虑一下你的费用问题，如果太贵，也没有必要去的。

  

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• 如果是有私教，也要问清楚收费的情况。有些健身房的私教，其实是免费教的。所以，你去了后，一定要跟对一位私教。

  

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• 结交几个健身较好的好友，在一起可以相互鼓励，相互帮助，而且他们也愿意给你提供一些健身的意见或者是建议。

  

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• 健身小白刚到健身房里，记得，先要熟悉一些机械的。包括了跑步机，哑铃等等，这些东西会熟悉后才能有帮助。

  

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• 去了健身房，记得刚开始的时候没有必要太拼命，最好是在那里待半个小时，可以做一些轻松的健身活动，先不要着急其他的。

  

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• 健身前是不建议你多吃东西，而且健身的时间也要选择好，不能在健身后再吃东西，否则就白练了。

  

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• 健身是一个坚持的过程，你到了健身房后，也要坚持下来。还有，就是保暖也要做好的，健身房如果是保暖做不好，可能会有肌肉拉伤等事情的发生。

  

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Answer 2

健身小白要选择健身房，要选那些资质比较好的有信誉的 同时最好健身房还要离家比较近这样才能保证坚持。

Answer 3

健身小白我觉得选择健身房的优先条件就是离开你住的地方近，这样你才能有动力去健身房健身。其次很多健身知识都是可以通过网络学习的。

Answer 4

健身小白想要选择健身房，首先要适合自己的或者是找一个比较不错的教练，这样就会为你来找到更好的，这个适合。

Answer 5

健身小白如何选择健身房？我认为一般情况下健身小白我认为可以选择一个。呃，离你家比较近的健身房是比较方便的。