Question

可以提高记忆力的办法 怎么样才能快速增强记忆力？

Answer 1

增强记忆力的方法，一是经常使用你的大脑。这样可以不断增强你的记忆，二是增强体力活动，每天跑步30分钟，可以有效改善能量代谢，有效改善血液循环，增强人的记忆力。三是强化营养，特别是补充深海鱼类，富含高品质蛋白质和不饱和脂肪酸，有利于人体神经细胞突出的修复。

Answer 2

可以提高记忆力的办法，怎么样才能快速增强记忆力？如果想要提高记忆力，你最好是对自己的膳食结构加以改变，多吃些能够补脑的食物，比如大家深海鱼，鲍鱼，螃蟹还可以吃一些补脑的营养品，过一段时间，你的记忆力就会提高了

Answer 3

以提高记忆力的办法，怎么样才能快速增强记忆力？早睡早起，做到不失眠，多吃点干果，食物少管闲事，多和一些人交流，家里一些买东西，的事物要多去做，这样能增加记忆力，还能改善你的生活，烦恼

Answer 4

楼主请淡定，因为每个人的情况都不一样，每个人的学习方法也不一样，每个人的接受程度也不一样，你得根据你的实际情况来，这个内容吧，其实你自学就行，网上有很多免费的教学视频，不用报班，培训机构和中介都是为了挣钱，忽悠你交完钱就什么都不管了，其实都靠自学的，加油，挣点钱不容易，千万别浪费

Answer 5

1 充分睡眠和放松，大脑需要休息才能充分发挥作用，因此获得足够的睡眠很重要。2 控制压力，精神疲劳，压力和焦虑是记忆力的敌人。3 运动 4 训练大脑 5 学习新事物 6 多吃健康食品 7 减少糖的摄入