Question

大豆卵磷脂不适宜人群是什么？

Answer 1

患有三高及心脑血管疾病的人群不适宜食用。

大豆卵磷脂有很好的养生作用，可以健脑益智，预防老年痴呆，可以滋养肌肤，淡斑美白，美容养颜，可以保护心脑血管健康等。但是，大豆卵磷脂也不宜多吃，吃多了容易患高血脂症及肥胖症，而且，也不是所有人群都适宜吃大豆卵磷脂。含有大豆卵磷脂的脂肪类食物一般也含有很高的胆固醇，已经患有三高及心脑血管疾病的人群，不适宜食用。

大豆卵磷脂注意事项

一般来说，大豆卵磷脂早晚饭前服用比较好，年轻人吃可以健脑；中老年人服用鱼油和卵磷脂可以缓解和调节血压血脂，起到清理血管的作用。

如果是作为预防的话，可以在早饭前服用1粒鱼油，晚饭前一粒卵磷脂。如果有轻微的高血压高血脂的症状，都处于临界状态的话，可以早饭前服用一粒鱼油和卵磷脂，晚饭一粒卵磷脂，心脑血管疾病比较严重的建议早晚饭前鱼油和卵磷脂各一粒。