自古以来，“青春永驻，长命百岁”无疑是世间人人都想拥有的超能力。历史上有一位家喻户晓的传奇人物“秦始皇”，他因统一六国，成为我国历史上第一位皇帝而被众人所知。怎料，其后期追求长生不老的故事也被代代相传。
衰老，是我们人生中最大的敌人，面对衰老，很多人已未雨绸缪。身边一位25岁的妙龄女性朋友已经开始了全方位抗衰老征程，从祛皱眼霜、紧致精华到抗衰老瑜伽统统已安排上。今天我们从细胞科技的角度来看看针对抗衰老的现代医学新趋势。
引起皮肤老化的主要因素
1、日光辐射
日光辐射其实是很可怕的，因为70%以上的外在皮肤衰老因素，可都来自于它。所以，防晒才是一年四季的话题啊！很多小仙女只会在艳阳高照的夏天注意防晒，殊不知，看起来没有阳光的阴雨天，紫外线也同样很强，能达到晴天的70%左右。就连凉爽的春秋季和寒冷的冬季，日光的辐射也是挺强的呢，如果不注意防晒，皮肤同样会受到不少的伤害哦。
日光辐射
2、空气污染
空气污染是工业化和城市化进程中所引发的全球性问题，也是危害人体肌肤的一大祸首。曾有研究表明，大气污染会导致各种类型皮肤的氧化损伤。如空气中的多环芳烃（PAHs），是煤、石油、木材、烟草、有机高分子化合物等不完全燃烧时产生的挥发性碳氢化合物，也是主要的环境污染物。UVA与PAHs的结合可显著增加患皮肤癌的风险。
空气污染
而空气中漂浮的PM2.5颗粒物质，可作为毒重金属、有机物及病原体的载体，进入机体后能诱导产生大量自由基，破坏人体自身抗氧化剂和自由基的平衡。不稳定的自由基将导致皮肤中的胶原降解，通过损害细胞膜和人体自身健康的DNA ，加速机体老化。即使在室内环境中，PM2.5暴露水平与皮肤老化表现也呈正相关，会出现皮肤暗沉、不均匀的色素沉着、干燥细纹、容易松弛、发黄长斑等情况。
3、吸烟
皮肤老化是内在因素和外在因素的累积效应，除了光老化、环境污染等外在因素，内在的个人因素也不可忽视。众所周知，吸烟对人体有害，但很多人都不知道的是，吸烟还是皮肤老化的一个重要独立危险因素。
吸烟
烟草中有害成分（尤其是尼古丁）可诱导金属蛋白和弹性蛋白原的表达，从而对角质形成细胞和成纤维细胞具有毒性作用。此外，这些有害成分还会损害皮肤微血管系统、阻碍正常的愈合过程。产生二手烟也会对他人的皮肤和身体造成伤害，吸烟可是真正的害人害己。
4、睡眠不足
睡眠对细胞生长和修复至关重要，睡眠质量差会导致细胞因昼夜节律紊乱而功能障碍，从而引起包括皮肤在内的各种组织发生变化。
睡眠不足
一项对绝经后妇女的临床研究表明，与睡眠时间充足者相比，每天平均睡眠时间少于五小时的人，在UV诱导产生红斑后，其经皮失水率（TWEL）更高、皮肤屏障恢复速率降低。
那么如何延缓皮肤衰老速度呢？
1、多补水
最简单粗暴的护肤方法就是补水了，因为人体的各种生理活动都离不开水，而水对于我们的皮肤来说更是重要。如果皮肤缺水就会变得干燥没有活力，所以平时要多使用补水型的护肤品，让肌肤保持水润状态。
多补水
2、饮食均衡，作息规律
饮食不均衡、作息不规律会导致体内缺乏营养导致身体机能无法正常运作，除了会让身体器官衰老外，还会影响到皮肤的状态。会让皮肤变得暗淡无光泽，年轻女性熬夜皮肤都会变差，更别说年纪偏大的人了。所以保证合理的均衡的饮食和良好作息，能让皮肤保持红润透亮哦。
饮食均衡
3、多防晒
长期受到紫外线损伤会导致我们的皮肤有色素的沉着，会出现皱纹、黑斑等。同时也会使毛细血管不断扩张导致脸部毛孔变大，容易长粉刺痘痘等。所以在日常出门最好涂上防晒，或是打伞戴帽子预防紫外线。
想要抗衰老，还是要由内而外的，不能只补表面，食补要选纯天然健康的。可以百度了解不老莓的系列产品，花青素含量非常高，抗氧化抗衰老效果明显。
