Question

高血压能喝高钙奶吗

Answer 1

高钙奶是现在老年人常喝的一种奶粉，它的含钙量高，最适合中老年人补钙，可以预防骨质疏松等疾病。而高血压又是老年人常出现的一种疾病，有的年轻人也容易出现高血压，对高血压除要运用药物降血压外，还得要平时多食用降血压的食物。因此，现在大家关注的问题就是，高血压能喝高钙奶吗。

高血压能喝高钙奶吗

高钙奶粉是以新鲜牛奶为原料，用冷冻或加热的方法，除去乳中几乎全部的水分，干燥后添加适量白砂糖和钙加工而成的食品。奶粉冲调容易，携带方便，营养丰富。速溶奶粉比普通奶粉颗粒大而疏松，湿润性好，分散度高，冲调时，即使用温水也能迅速溶解。

1、生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

2、养胃：中和胃酸，缓解胃痛。

3、安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。

4、温肺：滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

5、润肠：可以润滑肠道，刺激排便。高钙奶粉与普通奶粉一般，颗粒细而疏松，湿润性好，但其含钙量较一般奶粉要高。

虽然高钙奶粉的营养很高，而且价格也不贵，但是对于高血压患者来说，还是不要多喝，以免使血压变得更高。所以患者一定要多了解这方面的知识，因为稍有不慎，就会造成伤害，除此之外高血压患者还要注意，不要太过劳累，要注意休息。

孩子能常喝高钙奶吗

牛奶本身就是高钙食品，能再添加的钙是有限的。100g高钙奶中的钙含量达到130至150毫克，但普通牛奶的含钙量也可以达到110毫克以上，一些产品甚至可以达到130毫克。也就是说，高钙奶的钙也就“高”15%至20%，并不是高很多。因此，孩子并不需要刻意去选择高钙奶。