Question

山药薏米粥的做法

Answer 1

　　山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。多吃山药对人体健康非常有益，加上薏米煮粥更是健康美味。以下是我整理的山药薏米粥的做法分享，一起来看一下吧。

　　 材料 山药180克 薏米50克 糯米50克 大枣20克

　　1、准备食材，铁杆山药去皮洗净，去皮要带手套，容易过敏的

　　2、薏米洗净，泡一晚上，大枣洗净泡10分钟

　　3、山药切块

　　4、滑瞎糯米洗净放入电高压锅，加适量的水，1000克左右

　　5、加入切好的山药

　　6、加入洗净的大枣，按煮粥键20 多分钟就煮好了

　早森　7、电高压锅解压以后，可以打开锅盖

　　8、熬煮好的粥

　　 小贴士： 薏米要提前泡，最好2小时以上，这样煮的软好吃，电陆让亩高压锅煮粥很省事。