Question

冬天牛皮癣患者应该怎样保证自己的银屑病不复发或加重呢？

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Answer 1

      .1注意自身的卫生

      牛皮癣患者要注意自身的卫生，尤其是手的卫生，如饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后以及外出归来一定要勤洗手，要用肥皂、流动水洗手，用清洁的毛巾和纸巾擦干或晾干。牛皮癣患者在洗手前不要用手触摸脸、眼、口，改掉抠鼻子、揉眼睛的习惯，避免手上病菌侵入体内。

      2.健康饮食，忌辛辣

      饮食一般以清淡为主，少饮酒，最好少吃羊肉、海鲜、胡椒等。只有健康合理的饮食，才是身体健康的保证。另外需要补充足量蛋白质才能保证代谢需要，加速皮肤修复，长出正常的新皮肤。像牛奶中的酪蛋白、鸡蛋中的卵清蛋白、黄豆中的豆蛋白为最优质的蛋白质。

      3.使用保湿乳液

      当银屑病症状加重时，皮肤会变得干燥，护肤霜和乳液可以保持皮肤湿润。比较厚腻的润肤产品，如凡士林，可以更好地锁住皮肤的水分，通常是最好的选择。应用护肤霜后裹上保鲜膜，持续几个小时，可以帮助去除皮肤的鳞屑。

      4.适当运动，增强体质，提高身体免疫力

      感冒、咽喉炎等疾病也会引起银屑病的复发或加重，希望患者们能够时常关注天气变化，注意保暖，减少感冒等疾病的发生。即使一不小心中招了，也应遵循早发现，早治疗，尽量缩短病程的原则，避免疾病复发。

     5.合理治疗

      牛皮癣患者如果出现发热、咳嗽等症状，应及时到医疗卫生单位发热门诊检查治疗，不要自行购买和服用某些药品，也不要滥用抗生素。牛皮癣患者一定要在医生的指导下吃药。出现牛皮癣复发迹象，如皮肤上出现丘疹、皮损等，一定要及时就医，在医生指导下进行T细胞以及树突细胞的代谢周期的恢复治疗。

Answer 2

要调整好心态，不要紧张，不要熬夜，不要吃刺激的食物，牛皮癣是一种慢性皮肤炎症，主要是夏季紫外线强烈，对炎症有一定的消炎和抑制作用，实际上是一种物理治疗，冬天日晒烧紫外线烧因此会加重，一定要锻炼身体，不要感冒，防止呼吸道感染。

Answer 3

首先应该加强体育锻炼多晒太阳，其次控制自己的饮食，少吃油腻辛辣的食物，也应该努力的调节自己的情绪，使自己的情绪长期处于稳定状态，不要太过于压抑。

Answer 4

多吃高蛋白低脂肪的食品，多吃水果，注意保温，忌吃辛辣，按时休息以上几点就是注意银翘病复发或加重的做法。

Answer 5

平时一定要调整好心态，然后多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，情绪不要太过于暴躁，室内的空气一定要流通，要经常锻炼。