一厢情愿后出现单相思的状态，要怎样应对？
众所周知的单相思其实就是暗恋。很多人都有过暗恋的痛苦，尤其是年轻的时候，没有完全把握住自己的感情，有时候心里爱着一个人。要么对方不清楚，要么对方讨厌自己。这种感觉很苦。那么一厢情愿后出现单相思的状态，要怎样应对？
一、顺其自然。
如果忘不了，就不要硬忘。有一天，当你不在乎你是否忘记的时候，你真的忘记了他。如果忘不了，而这段感情又深深埋在你的心里，那么你脑海中所有关于对方的记忆都会随着时间的流逝而消失。
二、找个喜欢你的人。
世界上有那么多人，何必在意这个？与其想着暗恋怎么办，不如振作起来，再找一个双方都喜欢的人，剩下的交给时间去解决。只要全心全意投入新的感情，就会转移注意力，慢慢忘记曾经暗恋的人。
三、找到精神寄托。
暗恋的人很难忘记，因为他们的意识总是在暗示自己，就像学习一样。越想学习，越不能集中注意力，因为你的注意力都集中在如何学习上，而不是学习本身把你的想法拉出来。可以学一些兴趣爱好委托给他们，比如学音乐、画画、打球或者游泳都是可行的。你也可以全身心地投入到学习或工作中。你应该全身心地投入，这样你就很容易忘记。
四、多想想对方的缺点。
暗恋一个人，会在心里把对方想得太完美，这种心理是正常的。但是不要觉得对方太完美，否则很难忘记。其实每个人都有一些缺点，他可能没有你看起来的那么好。想想他的缺点，他有多不在乎你，或者他的优点。他可能不如你。如果你现在有点空虚，多做一些事情来丰富自己的生活，过一段时间你就会忘记他，一切都会变淡。
五、保持距离。
解决暗恋问题最好的办法就是离开以前的地方，不再关心他。如果你暂时忘不了他，那很正常。你需要时间，但记得不要联系暗恋的人，尽量避开他。如果认可，就换个工作环境，因为距离和时间可以冲淡感情。
六、把关系摆正。
虽然情感是你日常生活的重要组成部分，但它并不是你日常生活的全部内容。有比情感更重要的理想化和工作。这是生命的支撑。永远不要让情绪占据整个心灵。
