Question

豆角的热量

Answer 1

豆角热量不高。

每100克中的豆角的热量大概有290大卡，所以属于是很低的热量，豆角是属于维生素高的蔬菜类，经常的食用对人体可以起到补充营养，并且对减肥也有一定的功效，在平时可选择用凉拌豆角适当加入食醋以及香油，不但味道好，而且有助于减少脂肪的堆积，但是在做的过程中一定要熟，以免会造成食物中毒。

热量作用

正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪，可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。

热量来源

热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质

碳水化合物产生热能＝4大卡／克

蛋白质产生热量＝4大卡／克

脂肪产生热量＝9大卡／克。