Question

胃难受吃什么食物好

Answer 1

如果出现了胃难受的现象，在饮食上应该多注意以下几点：

第一、在食物上应该多吃一些容易消化以及流质性食物，包括小米粥、鸡蛋汤以及各种面汤等，也可以吃一些细挂面等，这些食物比较容易消化，并且还可以起到暖胃的功效，切记不可以吃一些生凉以及辛辣等刺激性的食物。

第二、可以吃一些容易消化并且富含粗纤维素的蔬菜，包括白菜、芹菜、胡萝卜以及土豆等，这些食物不仅容易消化，而且还富含有一定的营养物质以及粗纤维素，能够在一定程度上起到暖胃、促消化的功能。

第三、在水果方面可以吃一些苹果、葡萄、香蕉等，这些水果可以促进胃酸的分泌，减轻胃部的不适症状。

Answer 2

保暖护养－天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病； 饮食调养－胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情； 忌嘴保养－胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化； 平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复； 运动健养－肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。