Question

抑郁症患者每天到底过着什么样的生活？

Answer 1

抑郁症患者的日常生活状态会在以下几个方面与常人有所不同：

意识状态欠佳

常常在自责中出不来；感觉很空虚，对未来很渺茫，对什么事都不抱希望；神情恍惚，记忆不好，遇事变得犹豫不决，拿不定主意；状态时好时坏，让人捉摸不定；自卑，总觉得自己不如别人，感觉别人瞧不起自己，对别人的言行很敏感。

情绪失常

很烦躁，但不知道烦什么；会控制不住地对家人发脾气，事后又懊悔；莫名地伤感，甚至毫无征兆地恸哭，或者因为小事或偏执的想法而哭泣。

行为退缩或极端

做什么事情都提不起兴致，“没劲儿”、“没意思”是口头禅；过去爱做的事情、喜欢参加的活动，现在没有心思、没有精力去干了，或者干起来了没有劲头，很容易半途而废，不了了之。

抑郁症严重的患者会有自残行为，可观察到在手腕、胳膊等处有割伤。抑郁症重症患者会对死亡感兴趣，有自杀的念头或者行为。

身体机能、状态失常

过往喜欢吃吃喝喝，现在不思茶饭；睡眠不好，入睡困难或者早醒，要不就是贪睡；有些还会有头疼头晕、痉挛等躯体症状。

回避社交

少言寡语，不乐意跟人交往，喜欢一个人待着，有人来家也主动回避，自我封闭、离群索居。

如果感觉自己有相似症状，或者身边人有相似症状，需要尽早联系专业的心理咨询机构来检测确定以及通过心理咨询来治疗，不能拖、扛。得了抑郁症不用害怕，抑郁症是心理疾病，心病须心肢液医，通过专业的心理咨询，抑郁症是能够治愈的！

您好，抑郁症是神经历盯物症的一种，是一种心境障碍！以 情感 低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。中药和西药对于抑郁症都有一定的治疗效果，但是治疗最好还是得根据患者的病情来定。三大主要症状：抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。 抑郁症患者应最少包括其中两项：1、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。2、思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，特则野别是兴趣与愉快感丧失。患者觉得脑子空空的、变笨了。 3、运动抑制，包括精神精力减退、总有疲乏感、不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。多种抗抑郁药物、物理治疗（如镇痛安眠枕）、心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说，抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说，物理治疗或者心理治疗更为有效；而对大多数患者来说，药物治疗和物理治疗一起使用可能最有效。特别是对严重抑郁症患者，物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物则可以通过百合清脑静神剂治疗可达到满意的治疗效果。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。

谈到天气，这是一个再普通不过的问题，我们的日常情绪可能还会受到天气的影响，发生变化；如果天空艳阳高照很多人心情都会变得愉快，感觉对美好的一天充满期待；但是抑郁障碍的病人会有这种感受吗？答案是否定的，我曾经多次和抑郁障碍的病人聊天，他们给我的最直接的感受就是郁郁寡欢，而无论外面的天气多么美好，风景多么宜人，都不会改变病人糟糕的心情，而作为患者来说，本身也失去了对美好事物向往的想法。

患者为什么会有这种感受？
归根结底还是因为病人的神经递质分泌异常所致，我们知道抑郁障碍的核心症状就是情绪低落、思维迟缓、兴趣丧失，受这些症状影响病人变得沉默寡言、自我评价低、精力减退、周身不适，严重时会出现悲观厌世，自罪自责等情况，我想任何人有了这些痛苦的感受都不会再能体验出生活的美好，就这样深陷泥潭无法自拔。

无论是学生还是上班族，当抑郁障碍出现的时候，都会让病人直接感受到自己能力的减退，因为头脑反应的不灵活，导致工作和学习效率下降，不但影响了学习或者工作成绩，还会让社交关系紧张；长期在这种低落情绪的影响下，病人也会自暴自弃，甚至开始怀疑自己的能力，导致自我评价低，变的悲观厌世，也就更容易向严重的方向发展。

有些人不会理解抑郁障碍病人的自杀，感觉这种行为荒谬，不可理喻，但大家可能不知道我们任何人最原始的本能就是求生和求死，可能求生的本能大家可以接受，而对于求死还是无法理解，但当我们长期挣扎在痛苦中时会认为死亡是最终的解脱。

抑郁障碍的治疗
这是一个老生常谈的话题了，在我的回答中涉及最多的就是抑郁障碍的治疗，很多病人在患病之初都对治疗存在误解，或者因为自己的想法而随意更改治疗方案，这些都是导致抑郁障碍治疗效果差的原因；抑郁障碍的治疗手段一直在不断的 探索 ，到目前为止针对抑郁症状我们还是有很多方法来缓解疾病的，而且抑郁障碍通过系统的治疗都可以得到较好的效果，病人也可以恢复患病之初的 社会 功能；无论是患者还是家属，我想虽然患上抑郁障碍比较不幸，但这种疾病毕竟可以通过治疗而好转，大家应该正视抑郁障碍，在病情好转之后一定要按照治疗规范合理用药，达到一定的疗程后根据实际情况酌情减药，最好在减药之前得到经治医生的允许，千万不能擅自停药，以免给整个治疗计划带来不便，最后还是希望更多的病人通过积极的治疗重新回到自己的生活轨迹，感谢您的关注。

虽然没有亲身经历过，但是接触过比较多各程度的抑郁患者，我想即使是日常生活，他们的心理层面也是十分不安和痛苦的。

虽然抑郁症在不同阶段都有不一样的表现，但是总体的心理特征就是：低落、消沉、自卑、矛盾以及各种负面情绪的无线循环。从这点来说，这种心理上的痛苦就是难以承受之痛。所以，他们的日常生活状态可能是心理 健康 的人难以想象的。

我在接触一个抑郁患者的过程中，深刻地体会到了他对生活所赋予的意义，就像是大家眼前都是光明的，到他这了只剩下了阴霾。曾经在别人看来十分小的一件事情，在他看来就像是天踏了一般的可怕，造成的心理伤害可能是十分巨大的，也会产生很多负面情绪，并且，这种情绪的缓解速度也十分的慢，甚至有可能造成病情的加重。

在日常生活中，人人都有可能会犯一些小的错误，对于大部分人来说，这种负罪感和自责感可能只是短暂的，但是在他们的心理过程当中，这种小错误可能会被无限的重复放大，便会造成心理滑坡效应，即问题越滚越大，最终形成了一种强烈的自责感，难以自拔。

虽然人类是情绪化的，但是总会在兴奋、消沉、快乐等情绪中转换，但是对于抑郁患者而言，情绪只是相对平淡或者是消沉低落。这种感觉就像是将心灵关进了一个黑屋，门缝里透出的那一缕光依然不足以照亮房间。这种心理感受我想不言而喻。

最后，不仅仅是心理上的问题，生理上也会造成十分多的困扰，例如：失眠、食欲不振以及其他各种问题。心理和生理其实是相互影响的，任何一个出了问题，最终也会导致另一个问题产生异常，而恶性循环便会造成病人最终在心理和生理的共同崩溃下产生绝望的情绪。

我想，这些就是他们真实的日常生活感受吧。

我以前得过抑郁症，难受的不行，内心极为痛苦，在别人看来，总是一句话，出去和伙伴们玩玩高兴高兴就好了，我总会想，你不是我啊，你不知道我难受的感觉，即便是笑时也不是发自内心的笑，哪怕是睡觉也睡不好，第二天一睁眼，内心的忧愁，焦虑，难过，涌上心头。

那时候曾经一度陷入迷茫，失望，甚至绝望，那种难受别人不能理解的感觉，那种非常焦虑的心情。直到现在想想都还心酸。

后来总算还是好了，也告诉和我那时候一样的朋友，坚持，不要失望，抑郁症百分百的能好。

抑郁症患者每天到底过着什么样的生活？
抑郁症是一种非常痛苦的心理疾病，患者非常自卑，感到无助，觉得自己没有能力完成自己该做的工作、学习，以至于一点行动力也没有。

认为自己不行，看不到希望，将来一团糟，这是抑郁症最痛苦的。焦虑高，内心冲突强烈，就感到痛苦万分，加上严重的躯体症状，如胸闷气短，心慌心悸，头痛头晕等，睡眠不好，甚至彻夜不眠，几乎工作不了，整天呆着又全身难受，度日如年的感觉。如果再有家人的不理解，周围亲戚朋友、邻居的嘲讽，则更加痛苦，痛不欲生的感觉。

所以抑郁症患者每天是痛苦的，尤其是比较严重的抑郁症，就更加痛苦。如果感觉自己有抑郁倾向，并且自己调节不了，应该及时求助。家人看到不对的苗头，要积极寻求帮助，找到专业的心理咨询师调整，抑郁症的特点，时间越长越严重，这是抑郁症的特点决定的，其他的心理疾病，基本都是时间越长越严重。

现在全国有几千万抑郁症患者，青少年发病率越来越高，但由于治疗思路，咨询方法普遍低效，康复的并不多，很多患者靠吃药维持，还有的干脆硬扛着。一个孩子出问题，直接导致一个家庭陷入危机，有问题的孩子多了，也会给 社会 带来很大的负担和影响。推行高效科学的干预技术，让更多的患者尽快康复，推行科学的家庭教育知识，培养更多的自信心强，责任心强，敢于面对，不怕失败的孩子，能有效的预防抑郁症，也包括其他心理疾病的发生，是利国利民的大好事。

如果一个人有抑郁症，那么他会在所有的事情中更倾向于自我攻击。

抑郁症实际上是一个极度自恋的状态，因为把所有的能量都投注到自己的身上，所以难以发现或者关注事实的情况，难以发现客观事实到底是什么样子。

所以一旦发生事情，抑郁症患者都会考虑，这是不是因为自己的原因才导致这件不好的事情的发生；如果遇到别人异样的眼光或者指责，抑郁症患者一定会想，这一定是我错了，一定是因为我自己不好，所以别人才会这么看我、才会这么说我。

在生活中，抑郁症患者是敏感而脆弱的。如果受损的自恋得不到修复的话，那么就会一直这么敏感脆弱下去。持续得久了，心理上的自我攻击和贬低，慢慢地会演变成为生理上的自我攻击，自残、自杀都属此类。

其实抑郁症患者很需要支持，他们需要一种平等的支持，而不是可怜。只有我们真的从内心接纳他们，才能够给到他需要的支持。这也会在心理上给他们一些力量。

这个问题其实挺难回答的，可能大多数人觉得有抑郁症的人在生活中是性格内向，不爱说话，整天闷闷不乐，整个人看上去没有生气。但是事实其实不完全是这样的，抑郁症患者的生活表现远比这个更加复杂和多样。在抑郁症患者中，存在各种各样的性格，有人高冷寡言，不喜欢说话，有人乐观向上，乐天派，还可能是个话唠，也有人整天愁眉苦脸，毫无生气。总之，抑郁症患者的形象不是人们普遍印象那么单一。我们每个人都有过在深夜痛哭的经历，但是一到白天就又变得高高兴兴，好像什么都没发生过。但是我告诉你，还有一类抑郁症患者也是这样的，他们在别人面前高高兴兴，无忧无虑，看上去再正常不过了。没人相信她（他）会有抑郁症。但事实是他们是有抑郁症的。这类患者，大多数的欢乐都是装出来的，根本不是内心的真实感受，他们其实活的很累，就算得了抑郁症，自己也不愿承认，还要逞强在别人面前装出什么事都没有的样子。让人产生错觉。通常情况下这类患者最难治疗，因为他们都不愿承认自己有抑郁症这一事实。上面说的是最难察觉的一类了。下面就是一般情况下的抑郁症患者了，他们的通常表现是，整个人看上去没什么生机，不爱搭理人，不愿意接触人，和别人交流，害怕眼神接触，经常一个人发呆，容易困等等。鉴别抑郁症患者其实是比较困难的，现实生活中，如果不是他们自己说，人们还是是很难发现的。最后，如果你身边恰好有得抑郁症的人，希望我们能多一份理解，多一点关心，少一点误解。

大部分时间都是焦躁不安的，觉得自己身体很难受，但是却查不出是什么病。

喜欢嗜睡，整天爱睡觉，情绪低落、消沉，对平时喜欢的事情没了兴趣。

对生活感到绝望，感觉人生很糟糕，独自在一个房间里发呆。我的人生只有灾难，我找不到方法摆脱这一切。不知不觉又让自己陷入了痛苦之中，无法自拔，有时候会哭泣，时候会用手扇自己耳光。更有甚者会产生轻生的念头。

感觉今天过得很艰难，有很大的压力，满满的工作安排，生活的成本太高，有时没那么沮丧。就这样又陷入了困境，我只是想要放弃。对人绝望挫败，以及对上帝的失望。我们不得不选择放弃。躲在阴暗的角落里，将自己沉浸在那里。

这个我最有发言权了，我就是一个抑郁症患者，现在还在服药，不过已经基本痊愈了，正在减药中，我以前被定性为双项 情感 障碍和焦虑症。

得病基本表现为一会高兴一会悲伤，一会害怕孤独，一会又害怕热闹，最可怕的是总是担心一些还没发生或者本来没那么悲观的事情，这种负面情绪天天折磨着我，让我无法正常的工作，恋爱，甚至对生活都失去了兴趣。

后来我会经常和自己说话，然后找一个陌生人说话，也就是说通过qq或者一些方式，找个你不认识的人，把你的心里话说给他，把你担心的，焦虑的事情说给他，反正他也不认识你。

再后来我就去唱歌，发泄，完全的释放，使劲喊。

后来我就认识了我的老婆，很多事情她都会帮我去考虑。

我现在基本是上半年班，休半年，因为所做的工作是公司管理层，所以压力特别大，时间长了会让自己承受不了的，所以是否离职，要看你的工作是否压力很大！是否在工作中还能找到快乐！最后发一张我刚刚离职出去玩的照片哈哈。加油！一切都会好的

创建于2018.1.26