Question

已经快半个月没什么胃口了，食欲不振，消化不良，有什么日常保健的好办法吗？

Answer 1

食欲不振没胃口大多是由于饮食不当、胃肠道疾病或其他原发疾病引起的消化不良导致，建议排除生理性因素后可在医生的指导下进行胃镜、彩超等相关检查，明确病因后，根据病因进行改善。
一、一般治疗：
如果是由于饮食不当引起的食欲不振没胃口，应注意调整饮食，少吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、姜、蒜等，以及易产气的食物如萝卜、玉米、土豆等，避免导致肠胃不适、腹胀等情况的发生。建议多吃促进消化的食物，如香蕉、酸奶、山楂等，可促进肠道蠕动，改善食欲不振没胃口的情况。
若在炎热的夏季由于天气闷热导致没胃口可选择清爽开胃的凉菜，促进食欲。若由于近期压力大导致的食欲不振没胃口，应适当缓解压力，可与朋友聊天或听音乐放松心情改善不适症状。
二、药物治疗：
1、促进胃动力：可在医生的指导下口服促进胃动力的药物，如多潘立酮、莫沙必利等，以及促进消化的药物如健胃消食片等改善食欲不振没胃口的症状。另外，还可在医生的指导下适当补充消化酶制剂或益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、益生菌咀嚼片等，改善食欲不振没胃口的情况；
2、消除感染：如有炎症感染时可加用抗生素抗炎治疗，常见幽门螺杆菌感染，可遵医嘱使用头孢类、青霉素类抗生素消除感染；
3、治疗原发疾病：对于系统疾病，例如肝炎，可在医生的指导下应用甘草酸抑制剂等药物保肝治疗。针对胆囊炎的治疗可应用阿托品、哌替啶等药物解痉止痛对症治疗，以及应用利胆的药物如熊去氧胆酸片治疗。待原发疾病治愈后，食欲不振没胃口的情况即可改善。
三、其他治疗：
当发生食欲不振没胃口时，还可通过腹部顺时针环形按摩、热敷腹部等方法促进肠道蠕动，同时应适量运动，如饭后散步、慢跑、打太极等，改善机体的新陈代谢功能，从而改善食欲不振没胃口的状况。

Answer 2

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