Question

对于别人的批评，我们会怎么做呢？

Answer 1

对于别人的批评，我们往往会本能的自我保护，认为他人的话语否定了自己的人格，让人愤懑不已。不仅仅是批评的内容，对于批评我们的人，有时也会心怀怨恨。此外，这些还会使我们产生自我否定的情绪，让自己变得缩手缩脚。不知道这些情况，大家有没有呢？

如果有以上提到的情况，可以思考自己的思维方式哪里出现了问题，《别想太多啦》中总结出了以下几点：

1.别人的批评并不等于彻底否定自己，理解错了才会使一个人感觉愤懑。

2.比起批评的内容，对批评者充满敌意，心想“你总说自以为是的话”。通过否定对方，来否定对方说的话。

3.随着时间的流逝，对别人的敌意逐渐淡化，而他所说的话却屡屡浮现在脑海中。

4.某一时刻，冷静下来，发现别人说的话指出了问题的关键。

换个角度思考，就像分裂出另一个自己，内心的格局会慢慢变大。

5.格局变大，无论批评你的人出于恶意，还是说话不好听，你都会觉得“多亏了那个人”，并对其心存感激。

刚开始别人批评你的时候，内心会感觉受伤，仿佛箭头扎向内心，然后你责怪对方，将箭头射向外面。但是，当你发现“也许他说的是实话”，就会再次转向内心反省自己。最终，内心释然，向外发射温暖、理性的箭。

6.不管别人说的话多有道理，如果对方的话否定自己的人格，实在不可取，我也要以此为戒，注意说话方式。

这样一来，作者的思维发生改变。得益于这样的分析，现在任何人批评他时，都会分析一下自己处于哪一个阶段，应该进入哪一个阶段。我们也不妨作为参考，当我们受到批评或者自以为受到批评时，能尽快恢复内心的平静。

升级思维，提升格局。共勉！