Question

有人说光吃鸡蛋和黄瓜减肥快，这是真的吗？

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Answer 1

身体不会燃烧脂肪，直到它消失。而且这是非常非常痛苦的。你可能熬过头两天，但到了第三天，你一看到食物眼睛就亮了。没有强大的意志力，你是不可能成功的。所以如果你每天只吃鸡蛋和黄瓜，这无疑是最愚蠢的减肥方法之一。开始也许是每天以一斤的速度下来减肥，代价是精神不振，一怒之下，头发干枯，皮肤发黑，女性还可能导致月经失调。

而只要你一停顿，就会以一天两斤的速度反弹。如果只吃黄瓜和鸡蛋，可以减肥，但会导致营养不良。鸡蛋也含有胆固醇，所以最好一天只吃一个鸡蛋。每天吃鸡蛋和黄瓜。确实有一定的减肥效果。但需要注意不要吃得太多。鸡蛋含有非常丰富的蛋白质、氨基酸、钙离子和卵磷脂。黄瓜主要是植物黏液蛋白、纤维素和维生素。两种食物原料混合在一起后，不会增加体内的热量，一般不会引起肥胖。

如果每餐只吃鸡蛋和黄瓜的话可能就够呛了，不仅卡路里不够，营养也跟不上，要说减肥的话可能可以，并能加速肠道蠕动，改善便秘。还可以为身体的新陈代谢补充必要的能量。如果你真的想吃鸡蛋和黄瓜，可以在早上吃两个煮熟的鸡蛋，晚上把黄瓜作为主食的一部分。同时，尽可能少吃白米饭，选择全麦面包和其他粗粮。这种减肥方法虽然见效快，但也会带走体内的部分水分，有导致营养不良、结石、便秘的危险。

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Answer 2

是真的

Answer 3

真的是

Answer 4

是的