Question

羊奶粉和牛奶粉哪个营养价值高？该给宝宝选什么？

Answer 1

羊奶粉相对于牛奶粉而言，碳水化合物、烟酸、磷、维生素A、维生素B族等营养成分略高，所含的蛋白质和脂肪颗粒也更容易消化吸收，总体而言，羊奶粉相对更好。
日常生活中羊奶粉和牛奶粉也经常被人们进行比较，具体区别如下:

1、蛋白质:牛奶粉中蛋白质含量更为丰富，牛奶粉和羊奶粉中的主要蛋白质是酪蛋白和乳清蛋白，相对而言，羊奶中酪蛋白和乳清蛋白的比例更接近母乳，而且羊奶中的蛋白质分子相对较小，更容易消化吸收;

2、脂肪:牛奶粉中的脂肪含量每100g大概在3.2g左右，羊奶粉中的脂肪含量每100g含有3.5g左右，母乳中每100g含有3.4g，相比而言羊奶粉的脂肪含量更高而且更接近母乳。
羊奶粉中的脂肪主要由短链脂肪酸组成，消化吸收相对更快;

3、糖类:牛奶粉与羊奶粉中的糖类都以乳糖与半乳糖为主，羊奶粉中的乳糖颗粒比较细小，而且羊奶粉中含有大量的三磷酸腺苷，有利于充分分解乳糖，所以喝羊奶粉出现乳糖不耐受的情况远比牛奶粉几率要小得多;

4、维生素:牛奶粉与羊奶粉中都含有丰富的维生素，比如维生素A、B1、B2和维生素D，每100g羊奶粉中的维生素A和维生素D的含量分别是牛奶粉的3-4倍，但是羊奶粉中叶酸含量相对较少，大概是牛奶粉中的五分之一;

5、矿物质:牛奶粉与羊奶粉中的矿物质总含量差不多，分别是0.7%和0.72%，而母乳中总含量是0.3%，羊奶粉中的钙、磷含量略高于牛奶粉与母乳。

综合比较之后发现羊奶粉的营养价值相对更高，而且比较容易消化、不易上火，对于胃肠较弱的人饮用牛奶可能会导致腹泻，羊奶粉对肠胃具有一定改善功能，可以尝试饮用羊奶粉。

Answer 2

相比较而言，羊奶粉要比牛奶粉细腻些，容易消化，而且营养价值也比较高，不过羊奶粉比较腥，所以有些宝宝可能会不适应。

不过还是提倡母乳喂养是最好的，目前建议您在哺乳期要多喝些汤水，从而促进乳汁的分泌，比如排骨汤、鸡汤、鱼汤、菌菇汤等都是可的，保证营养均衡。

Answer 3

牛奶粉和羊奶粉营养成分不同
1、蛋白质

蛋白质是给机体提供营养的物质，无论牛奶粉还是羊奶粉中，蛋白质主要成分都为酪蛋白和乳清蛋白，但两者的比例略有不同，牛奶粉中酪蛋白和乳清蛋白比例大致为85:15、羊奶粉中比例大致为75:25，相识度高达90%以上，酪蛋白进入人体后，会在胃酸的作用下形成凝固物，不易被消化，而羊奶粉中酪蛋白含量比牛奶粉要低一些，因此羊奶粉比牛奶粉更易于消化。

2、矿物质

矿物质又被称为无机盐，奶粉中的矿物质主要包含钙、铁、磷、锌、铜等，这些都是人体中不可缺少的物质，牛奶粉中含矿物质约0.72%，比羊奶粉低约0.14%，因此羊奶粉中矿物质含量略高于牛奶粉。

3、维生素

牛奶粉和羊奶粉中都含有多种身体所需的维生素，可以满足宝宝的日常所需，其中维生素A可以促进生长发育，保护宝宝的皮肤组织及视力、维生素B1和B2可以帮助维持神经系统和能量的转换、维生素C可以提高免疫力、帮助机体对铁的吸收和骨骼的发育等，牛奶粉和羊奶粉中维生素的成分是没有太大差异的。

4、脂肪

每100ml羊奶粉其脂肪含量为4g左右，而牛奶粉每100ml中脂肪含量为3g左右，从脂肪含量上看羊奶粉比牛奶粉略高一些，不仅如此，羊奶粉所含的脂肪中脂肪球的直径也比牛奶粉中的脂肪球直径小1-2微米左右，由于脂肪球大小的不同，所以羊奶粉比牛奶粉更易于人体的消化和吸收。

虽然羊奶粉和牛奶粉在营养成分上很相近、但又各有优势， 选择适合宝宝的配方奶粉， 也是因个人体质而异的。

Answer 4

羊奶粉相对于牛奶粉而言，碳水化合物，烟酸，磷，维生素A，维生素B的含量更高，蛋白质和脂肪也更容易吸收。羊奶粉更接近母乳。对宝宝而言，羊奶粉很好。

Answer 5

羊奶粉和牛奶放的营养价值是差不多的，并不存在谁更高，只是他们的营养成分可能存在差异。牛奶的钙、蛋白质和锌等方面优于羊奶。羊奶比牛奶含有更多的维生素A和其它营养成分等。羊奶更容易被人体消化吸收，也不容易引起过敏。所以，各有千秋，不存在谁的营养价值高，根据自己所需选择羊奶粉还是牛奶粉。