Question

炒菜时适量放盐但不要过度，这究竟是为什么？

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Answer 1

在炒菜的时候放盐要适量，不能够放过量的盐，否则会影响人们的健康，从而导致一些疾病的出现。一些高血压患者是不能够吃高盐分的食物，从而无法控制血压，而且会出现一些心脑血管方面的疾病，所以炒菜的时候要少放一些是健康的饮食方式。

现在人们都比较注重养生，会发现盐吃多了会出现高血压，也可能会导致血糖上升，所以为了健康就要拥有健康的饮食方法。不仅这样，如果一道菜的盐放的比较多，也会影响口感和色泽，当人们吃了这样的菜之后，胆固醇也会变多，从而出现一系列疾病影响人们的日常生活。在平时的时候炒菜是不能够放太多的盐，否则也会出现皱纹并且皱纹会增多，因为食用盐跟皮肤也有一定的关系。

当人们的血液中，钠离子和氯离子比较多的时候，身体里面的水分就不会特别的平衡这个时候就会影响人们的皮肤。从而细胞出现缺水的情况，皮肤的衰老速度也会变快，长期吃过多的盐就会出现皱纹，所以为了让自己变得更美，要少吃一些盐，吃一些清淡的食物，这样才能够达到美容养肤。

吃过多的盐也可能会出现肥胖，因为肥胖的人跟饮食是有非常大的关系的，当人们的体重增长过快的时候就要考虑是否饮食上盐分过多。对于一些减肥的人来说，是不能够吃一些高脂肪含量以及重口味的食物，都会让体重增加很多。而且当人们吃过多重口味的食物就会有一些疾病的出现，可能患上肾结石以及一些心脑血管疾病。所以在日常的生活中要注意饮食习惯吃一些清淡的食物，在做菜的时候少放一些盐，对身体是比较好的。

Answer 2

因为过度放盐可能会导致口味变重，会引起高血压，糖尿病，会对身体肠胃造成比较大的负担，会影响炒菜的口味，会导致味觉下降。

Answer 3

如果放太多盐的话，就可能导致甲状腺增大。这种疾病一般都是因为加盐过多导致的。尤其是对于小孩子来说。千万不能够让他们吃太多盐。

Answer 4

因为过度的盐可能会引发大脖子病，而且也会造成人患者高血压的情况，盐一定要适度。