Question

嗜睡的危害有哪些？

Answer 1

嗜睡症不仅影响患者的工作和学习，还会影响人的身体健康。嗜睡症是一种慢性的睡眠障碍。它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡症长时间得不到治疗，久而久之会造成肢体不协调，对工作生活带来很大的影响，60%～70%的发作性睡病患者还会出现猝倒的特征性表现，会给患者的安全带来隐患。嗜睡症患者情绪往往不稳定，容易冲动、暴躁、易怒，久而久之会影响正常的人际关系，会对自己的心理造成严重的影响。嗜睡症还有以下危害：会影响胃肠道功能，还会导致生活质量的下降，影响到正常的学习，社交等社会功能。同时会出现记忆力减退，思维能力下降等危害。嗜睡症可能是精神压力太大，也可能是生活作息不规律等原因导致的，可以口服谷维素、安神补脑液治疗。建议去医院在医生指导下进行治疗，应遵医嘱使用药物，对以上药物过敏者禁用。

Answer 2

嗜睡症会影响机体正常的作息时间，降低生活质量。
除此以外，其还会使患者记忆力减退、思维迟缓、免疫力下降等。
若确诊患有此病，应遵医嘱服用安神补脑药物调理身体。
平时应养成良好的作息习惯，适当运动等。

Answer 3

会导致记忆力丧失过快，智力变得迟缓。当睡眠时间过长时当睡眠时间过长时，会导致心脏的跳动会变得减慢，新陈代谢会降低，导致肌肉组织的松弛，久而久之人会变得懒惰，软弱无力，人会变得很暴躁。

Answer 4

会导致记忆力衰退，再加上在床上睡久了，就容易导致头疼

Answer 5

嗜睡的坏处：嗜睡容易得心脏病。

发作性嗜睡症的临床特点是睡眠的突然发作，白天嗜睡；入睡前幻觉；夜间睡眠不安；阵发性肌肉无力、猝倒和睡眠瘫痪。发作性睡病患者往往是白天有不可抗拒的睡眠发作，发作时自己力求保持清醒，但在1～2分钟就进入梦乡，发作的时间从几分钟到一小时以上不等，醒后头脑清醒。

半数以上的患者伴有猝倒症状，相当一部分患者还有入睡前幻觉或睡眠性瘫痪。此病在各种场合都可能发作，如工作时、进餐时、行走时、主持会议时、讲课时、游泳时或开汽车时。发作时入睡如受到阻挠或突然被唤醒，病人会烦躁易怒。

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扩展资料：

4个妙招严防嗜睡：

1、晨练后不宜继续睡觉

有些人晨练回家后，喜欢继续睡觉。这样的习惯不仅会影响晨练效果，还不利于心肺功能恢复，而且晨练时肌肉产生的代谢物乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛无力。

2、生活节奏要规律

要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。

3、饮食调节

增加维生素的摄入。如维生素C有制造细胞间粘连物质的作用，对人体细胞的修补和增长很有帮助，B族维生素有防止神经系统功能紊乱，消除精神紧张的作用。

多食含有丰富维生素的食物和蔬菜，对解除嗜睡有积极作用。一日三餐不要吃得太饱，最好一天能吃三到五顿，否则胃过度膨胀，人容易犯困。

4、小心风寒

避免睡在风口上，腹部要盖点东西，以免受风寒。饭前午睡效果更好，即使只睡半小时也比饭后睡两小时消除疲劳的效果好。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0605/c14739-27110037.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-嗜睡容易得心脏病 4个妙招严防嗜睡