Question

哺乳期妈妈要学会忌口，有哪些食物是不能吃的？

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Answer 1

哺乳期妈妈要学会忌口，有哪些食物是不能吃的？

1.蔬菜类，韭菜，会影响奶水。有些妈妈喜欢吃烧烤，当然少不了韭菜。我也喜欢吃它们。孕期偶尔会吃，但是不敢吃太多。尤其是生完宝宝以后，烧烤还是少吃韭菜比较好，尤其是奶水少的妈妈。洋葱会增加宝宝体内的热量。虽然洋葱也很好吃，但是吃多了会改变妈妈奶的味道，增加宝宝体内的热量，导致宝宝生气哭闹。如果真的想吃，还是少吃为好。竹笋会影响宝宝对钙的吸收。我也很喜欢吃竹笋。我在怀孕期间偷偷吃它们。人们都说竹笋很毒，尤其是老年人这么说。其实竹笋是寒性食物，含有草酸盐，会影响钙的吸收，但我不回避。但是生完孩子后就没吃了。我怕真的会影响宝宝的健康。

2.冷藏和冷冻水果，夏天大家都喜欢吃冰镇水果，哺乳期的妈妈一定要吃常温水果。如果水果是从冰箱里拿出来的，要在室温下保存半个小时再吃，否则奶妈吃的凉性食物容易导致宝宝拉肚子。

3.油炸，怀孕期间，孕妇需要远离油炸食品。有些女人只是觉得自己终于生了孩子。那么他们可以吃一些油炸食品吗？还是不行，因为产妇生完孩子消化功能还没有完全恢复，吃油腻的食物可能会导致消化不良。而且，如果是剖腹产的女性，油炸食品不利于伤口恢复。油炸食品中脂肪含量较高，过量摄入导致脂肪摄入过多，不利于女性产后身材的恢复。因此，哺乳期妇女最好少吃油炸食品。

4.辛辣食品，很多哺乳期的妈妈在食欲不好的时候会吃一些辛辣的食物来刺激食欲。但这样会加重母亲的上火，容易导致口舌生疮、便秘等不适。因此，产后1个月内不宜食用生大蒜、辣椒、花椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整个哺乳期，妈妈也要尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，容易让宝宝上火。

Answer 2

不可以吃油腻的食物，不能喝咖啡，不能喝浓茶，不可以喝酒，不能吃烧烤食物，这些食物都不能吃。

Answer 3

不可以吃辣条，火锅，雪糕，韭菜，大麦茶。这些食物很有可能会导致孩子拉肚子的，尽量不要吃。

Answer 4

哺乳期妈妈要学会忌口，有哪些食物是不能吃的？哺乳期禁忌吃辛辣刺激食物、影响乳汁的食物以及油腻高脂食物。不能吃会抑制乳汁分泌的食物,如韭菜,麦芽水,人参等食物，黄姜、咸菜、冰镇饮料、酒精及咖啡等，该类食物可对婴幼儿的消化系统产生一定影响