Question

晚上失眠是什么原因造成的

Answer 1

失眠的原因
引起失眠的原因很多，总的归纳起来主要有以下几种原因：
1、心理因素：
绝大多数的睡眠专家都认为：压力是导致短期失眠的头号凶手；这些压力有可能来自工作、学习、家庭、婚姻、身患重病、亲人亡故或其他突发事件。
一般这种失眠的情况会随着情况的淡化或消失而得到改善。
但是这种短期失眠没有得到很好的处理，就有可能在这些因素消失或淡化后仍然会为失眠所困。
2、生活习惯：某些习惯有可能在你不知不觉中影响睡眠。
比如在下午或晚上喝了咖啡、茶等提神醒脑的饮料；
临睡前进行运动或从事脑力劳动；
睡前大量渴酒，反而会造成断眠现象。
3、环境因素：比如房间太热、太冷；太吵太闹；光线太亮等，都有可能影响睡眠。
4、倒时差：
由于跨过几个时区，会使生理时钟受到搅乱。
5、身体状况：疼痛、哮喘、呼吸困难、停经症候群等。
6、药物的副作用：某些治疗气喘、呼吸困难、高血压、忧郁症的药，很可能有引起失眠的副作用。
假如你的失眠问题已经超过一个星期以上，就应该去看医生，医生会帮你找出病因病机，给你一些建议和必要的治疗。

但是尽量不要吃药，毕竟药有三分毒，还是要尽量排除心理作用

Answer 2

导致晚上总是出现失眠症状的原因比较多，如果经常喝浓茶、咖啡和兴奋性的饮品，睡前做比较剧烈的运动，有可能导致大脑部分细胞长时间处于兴奋的状态，影响睡眠的质量出现入睡困难、梦多等症状。总是失眠也有可能和精神压力过大、制定的目标过高、缺乏信心、总是胡思乱想、过度的焦虑、抑郁有关。如果患有心脏疾病，经常有心慌、心悸、心前区疼痛、呼吸困难、气短等症状，都有可能影响入睡。患有脑血管疾病、高血压、高脂血症的病人，经常头疼、头晕、乏力，对疾病估计不足过度的恐惧也可能导致失眠，应该积极的治疗疾病，配合通过饮食、运动、用药等方法促进睡眠。患有甲亢之后因为身体中甲状腺激素含量不断升高，会导致身体中的代谢功能提高，会引起一系列症状，也会影响到正常的神经系统，从而出现失眠的症状。女性患者如果处于更年期时期，就会因为身体中雌性激素迅速下降，而引起内分泌失调，也会引起一系列的精神症状，例如夜间失眠、盗汗、多梦等等。

Answer 3

引发失眠的原因，众多诱发的，因素失眠的诱发，因素包括心理生理环境，药物生活行为个性精神及全身疾病等等。