Question

早上先吃饭还是先刷牙好？吃完早餐再刷牙好不好

Answer 1

说到刷牙，大家应该都不陌生，是每个朋友每天都会干的事情，刷牙的话需要注意的事项是比较多的。比如早上吃饭和刷牙的先后顺序，这是让很多朋友比较纠结的问题，不知道哪个先开始。那么早上先吃饭还是先刷牙好？吃完早餐再刷牙好不好？下面给大家详细解答这个问题。

针对早上先吃饭还是先刷牙好的问题，其实都可以，各有各的好处：

早上先吃饭再刷牙的好处是早上吃完后，牙齿上可能会有食物残渣残留，比如会有渣糜，会在牙齿上形成不容易清洁的软垢，而刷牙能有效的清洁这些残渣，避免细菌滋生和发酵以及堆积，从而减少对牙齿的伤害。

早上先刷牙再吃饭的好处是能清除口腔里一晚上滋生的细菌，去除口腔异味，从而能让口气变得清新和大大的提升胃口，让食欲变得更加好。

所以吃完早餐再刷牙也是好的，和先刷牙再吃早餐相比，都没有绝对的对或者错，具体大家根据自己的习惯来选择。其实早上吃早餐和刷牙的先后顺序没有那么重要，要想牙齿健康，一定要认真科学的刷牙，这样才能维护我们的口腔健康。