不喜欢社交，怎样才能改善？
自我调整。
走出舒适圈。万事开头难，第一步很难但也很关键，不说话不社交的人一般总是自己一个人看书，一个人思索，又或者一个人打游戏，长期以来就习惯于这种生活模式，甚至产生了一定的依懒性，这种时候一定要勇于走出舒适圈，从主观上有改变自己生活模式的想法。
拓展兴趣爱好。有想法就付出行动，不管是喜欢看书、听音乐还是打游戏，都可以寻找一些兴趣爱好群，进群听听别人的分享讨论，如果有自己的想法感悟也可以勇敢地分享出来。
寻找有趣的灵魂。通过共同的兴趣爱好其实是很容易找到志同道合之友的，在我们分享交流自己所感兴趣的事物时，注意寻找一些有趣的灵魂，这样我们就开始慢慢建立起自己的交际圈了。
逐步扩大交际圈。我们通过共同的兴趣爱好遇见了一些有趣的灵魂后，我们其实已经是打破了这个不说话不社交的困境了，这时候的我们可以通过这些有趣的灵魂进一步扩大交际群，让朋友的朋友变成自己的朋友。
保持本性，真诚以待。随着交际圈逐步扩大，我们会不断交到新的朋友，但是一个人的精力是有限的，新朋友的增多代表着一些老朋友会慢慢减少联系甚至最终淡忘，面对这种情况，我们也无需介怀，切记保持本性，真诚对待每个友人。
END
亲人的关怀。 长期不说话不社交的人很需要来自亲人的关怀，尤其是父母，如果父母发现自己的孩子平时不爱说话也不喜出门，要注意引导，多换位思考，发掘其中缘由；如果情况愈加严重，必要时可以找心理医生提供专业的帮助。
老师的关心。长期不说话不社交的情况多见于青少年时期，特别是处于在叛逆期的学生，作为老师有开导学生的义务，遇到性格孤僻的学生可以多交流学习之外的事物，了解学生内心想法，也可以找学生家长了解原因，共同解决问题。
好友的帮助。如果我们的好友遇到了某件突发事件后，整个人变得很孤僻，几乎不再跟人说话，作为好友要想办法帮助其走出这段阴影；与其相处要多点耐心，慢慢引导，可以考虑从其爱好入手。
他人帮助。
说句实话，其实很多人在过的比你好的情况下，你的心底不是祝贺而是嫉妒，你不会因为别人过得好而内心舒畅，相反，你会因为别人过的好而内心不爽。
其次，人是社会性、政治性的动物，我们无法真正脱离秩序和群居，尤其是对于年轻人。为什么我会着重于强调年轻人呢，因为无法真正的独立（这里的独立多指物质上的），我的猜测：正是因为无法独立才会苟且于现实，但又对现实感到强烈不满，想要逃避却又逃避不掉的心理。其实解决的核心就是在于改变思想，既然无法逃避又无法改变，我们就只能接受。俗话说：宰相肚里能撑船。接受也是大度的一种，我们大度接受有些我们看不惯的人和事情，有时候也并不是内心的接受，或许是一种精神的无所谓，我们也可以将自己伪装起来，有些时候伪装着或许就是真的了。我说的所有并不是麻木不仁，而是厚积薄发，只有自己真正的独立以后，我们才有资本谈论自己理想的世界。
最后，我相信你对别人有爱，别人也会对你有爱，自由相信爱，才可能会被爱。
如果把社交定义为人与人之间的真实联结，那么是的，人类离不开社交。人都是活在关系中的“社会性动物”，没有人是一座孤岛，我们都有与他人建立联结的需要。
根据自我决定理论，关系需要（relatedness），也就是期望与他人相互联系、彼此关心的需要，是人类最基本的心理需要之一。
当关系需要得到满足的时候, 我们会感受到一种安全的人际氛围，而当这种基本心理需要受挫的则可能会导致躯体化疾病、焦虑、压抑、内部的矛盾等等
社交是对人与社会而言的事儿，社会是多面的，是四面八方的镜子360度没死角的把你照在中间。
你能从社会镜阵里看见自己从天灵盖到卡巴裆角度越全，社交越成功。
而不是你内小圈子里越欢迎你，社交越成功。
|
广告 您可能关注的内容 |
