Question

难过了一般会干些什么？

Answer 1

其实这只是一种情绪、心态问题，心态可以把握，想快乐，很简单，只要你动起来，专注你正在做的事，你就可以换一种情绪。最主要的是:转移自己的注意力,做一些快乐的事。譬如：学习、唱歌、跳舞、运动、旅游，做家务（修理东西）修好以后很有成就感，心里会感到很快乐。 关于做什么，要先问问自己：“我到底要什么？” 这要看你自己对什么有兴趣，不管做什么，只要有兴趣，一般都能做好的。所以，光想不做，是永远不会获得机会成功的。有了想法就去做，是保证事情成功的前提。对于今天的我们，更应该这样。今天的社会，为我们每个人都提供了更多的机遇，为我们搭设了更多的舞台。成功不可能是等来的。有了想法，大胆实践，不管前进的的道路如何艰险，只要你披荆斩棘，勇往直前，成功终究有一天会向你招手。 当幻想和现实对立时， 你要么被痛苦击倒 ，要么将痛苦踩在脚下 。记住该记住的， 忘记该忘记的， 改变能改变的， 接受不能接受的， 谁也不是谁的救世主， 能照在你心里的阳光不是别人的， 就是你自己的。有些事情我们无法控制, 但能控制自己, 命运是掌握在自己的手里 ,现在做的事不知道对与错, 直到老死才知道 ,那我们现在要尽力做好每一事 ,等待老去。 祝你一切顺利！

Answer 2

还是要看伤心程度跟伤心的原因，我个人比较大线条，基本不会遇到太伤心的事情，小的事情基本几分钟就能够自己调节好情绪。

如果伤心导致干什么都没有心情，就会让自己休息下，放下工作，放下生活，独处几个小时，放空自己，什么也不想，什么也不做。

一般的伤心情绪来了，会习惯整理房间，打扫卫生，手洗床单，被罩等大件的，搓洗的过程会让情绪得到转移，而且看到整齐干净的劳动成果，会让自己心情大好。

纯属个人习惯。还是建议伤心时找可以倾诉的对象，朋友，亲人或者要好的同事，闺蜜，让情绪能够发泄或者转移，即便不能完全排解，也可以大化小，小化了。

Answer 3

难过了可以干的事情有很多，可以一个人找一个安静的地方，默默地呆一会儿，也可以找几个朋友一起出去走走，吃个饭。

Answer 4

我喜欢拆包装时的声音，我喜欢咀嚼的感觉，我喜欢目光空洞的走神。我觉得这一切，都能让自己慢慢忘掉悲伤，开始去寻找喜悦。

吃零食的速度，取决于我心情坏的程度。心情越是不好，吃的速度越快。可是我自己也是个很有数的人，知道吃太多零食不好，每次买也总是给自己限量。

当吃完所有的零食，把包装袋拍个翻一遍，确实没有了之后，我会出去走走。也是去消化一下刚吃的东西，二是去看看外面的世界。

Answer 5

难过的时候尽量转移下注意力吧，让自己不要想着那件难过的事情，可以试下这些方法吧：

1.听音乐。难过的时候听一些比较欢快的音乐可以舒缓下心情，转移注意力。

2.看些搞笑的电影、综艺或电视剧。看些搞笑的东西，或者是有自己喜欢的明星的节目，可以就会慢慢变好了。

3.和好朋友聊聊天。把快乐和别人分享就可能多了一份快乐，把难过和别人分享就可能少一份难过，和自己的好朋友聊聊，可能会觉得舒服很多，虽然他们不一定能帮你解决，但是有个人陪着也会觉得开心多了。