Question

经常运动出汗的人，皮肤会不会因此变好？

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Answer 1

经常运动出汗的人，皮肤会不会因此变好？

经常运动出汗的人，皮肤会因此变好。通过正常运动发汗，可以提高人体的新陈代谢，一定程度上促进皮肤。运动后毛细血管扩张，使脸部看起来更加红润。爱动的人之所以皮肤往往很好，是因为皮肤血液循环加快，新陈代谢相对较快。热爱运动的人会出汗，出汗的时候会补充更多的水分。多喝水多汗，不仅可以排汗排毒，还可以帮助体内毒素随尿液排出体外，更有利于皮肤呼吸顺畅。皮肤呼吸顺畅后，新细胞会继续生长，会让热爱运动的人看起来细腻光滑。

出汗会让皮肤变好。出汗有排毒功能，抗菌功能，有助于消除痘痘，促进血液循环，所以会让皮肤变好。排毒功能。运动时，毒素通过汗液排出体外，出汗时体内代谢产生的废物可以排出，可以让皮肤变好。抗菌功能。汗液会分泌一种蛋白质，这种蛋白质具有抗菌功能，可以帮助皮肤击退细菌，比如结核杆菌。在研究中发现，出汗可以缓解痘痘的症状，运动出汗可以清洁毛孔，清除毛孔中的垃圾。促进血液循环。可以输送更多的氧气，带走体内更多的废物，加速体内细胞的新陈代谢。去除体内旧的代谢角质细胞，会让皮肤更有光泽。为了防止皮肤在户外运动时受到紫外线的影响，必须采取防晒措施，如使用防晒衣和防晒霜。

这对皮肤有好处。当我们出汗的时候，也排出了身体的毒素，让身体完成了一次新陈代谢。这个时候身体不会因为毒素堆积太多而变得不健康；汗液中还有抗菌作用，可以帮助我们的皮肤进一步提高抵抗力，预防各种皮肤病。出汗可以刺激大脑产生内啡肽，进而改变自己的情绪，控制情绪波动，帮助缓解疼痛。你可能一踏进健身房就很郁闷，谁都不喜欢，但是出来就会很开心。