我嫉妒心太强，都开始嫉妒女朋友了，我这是怎么了？
在描述中，我没有发现你有心理疾病方面的问题以及迹象，所以请你放心。另外，嫉妒心理并不意味着不正常或有问题，如果我们能够控制嫉妒这种情绪在合理的区间范围，那么也就不算是太大问题。你在描述中讲到“可是看到她比我先拿到驾照了，我心里就特别特别不舒服，有时候很想起来就很暴躁，我就想比她早拿到，比她晚就很别扭。”对于这种心理，你的解释是“可能是从小跟我同一级的同学几乎都比我大，他们经常嘲笑我小，我就特别在意跟年龄有关的一切事情造成的”。
对于上述问题的解释方式，我们可以将其视作“原因论”，即因为从小跟同一级同学的原因导致了特别在意跟年龄有关的一切事情的结果，而这个结果又造成了今天嫉妒女朋友的事实。但是原因论可以解释为什么我们会变成这样，但是却不能带给我们解决问题的方法，因为过去无法改变。然而，我们只要凭借自己的意志改变未来的“目的”，重新选择自己的行为，就可以解决问题，这就是所谓“目的论”。那么我们试着去用“目的论”的方式去解决问题，那我们未来的目的是什么，是想通过“嫉妒”来控制改变女朋友，还是说为了改变嫉妒女朋友的这个现状。
那我们首先要做的看清我们究竟在嫉妒女朋友比我们早拿证，还是说在嫉妒我们在这方面不如对方呢。我们只会嫉妒与我们身份相当的人，而不会嫉妒与我们身份地位相差很多的个体。所以对方早拿证或许让我们觉得不如对方产生了危机感，但因为各种原因我们不愿接受这种实情因而产生一种“酸葡萄”心理嫉妒对方。
那么，我们可以告诉自己对方早拿证并不意味着自己能力有问题，也不意味着自己“不好或不优秀”，我们可以通过列举证据的方式从我们的经历中找到能够证明自己能力的证据来说明问题。其次，我们需要做的看清现实是什么样子的。改变能改变的，即我们如何看待女朋友比我们早拿证的想法和观念，对其重新归因解释。接受不能改变的事实，即女朋友比我们早拿证。当我们能够接受事情本来的样子以及明白我们嫉妒的目的，那么问题的解决也就不成问题。
