Question

黑芝麻糊的功效与作用是什么？

Answer 1

黑芝麻性甘，平。归肝、肾、大肠经。能补肝肾，润肠燥。适用于肝肾不足引起的头晕眼花、须发早白、四肢无力以及精亏血虚之肠燥便秘等症状。

不过，芝麻含油脂多，通便力甚强。因此，易腹泻、白带较多的人，不宜食用。炒过的芝麻，较为性热，胃热者宜少用。

扩展资料

市售黑芝麻糊其实是以大米为主要原料生产出来的食品。而这样的黑芝麻糊却不是所有人都适合，因为这些产品含有大量的大米和糖分导致其血糖生成指数很高。因此，需要控制血糖的人们要慎重选择或者搭配其他低升糖指数的食物一同食用。

最后，营养师提醒大家，在购买食品的时候一定要仔细查看其配料表和营养成分表，选择真正适合自己的食物才是最好的方式。

参考资料来源：人民网-黑芝麻是平民补品

参考资料来源：人民网-黑芝麻糊里的秘密