月经怎么才算来干净了,怎样判断月经干净了
月经其实就是身体的排污，排出的经血大多是子宫内膜的脱落物，也就是身体不需要的废物，排出来也是对身体有好处的。一般来说每次月经大概是持续三到七天，后面几天的量比较少，然后慢慢彻底干净，这是正常的大家不用担心。那么，月经怎么才算来干净了?下面就来为大家详细的介绍。
月经怎么才算来干净了
正常的月经行经期为3到7天，当一周后没有阴道出血、没有一点血渍的情况，同时白带正常，没有腹部不适的症状，就是月经干净。月经期要注意休息，不要过于劳累，不要做剧烈的运动不要吃辛辣刺激性食物。在月经期要注意保暖，不要吃过过凉的食物，防止寒凉侵袭。在经期一定要避免性生活，防止细菌感染生殖系统引起妇科炎症。
部分女性如果伴有妇科炎症，或者是内分泌失调的情况下，可能会导致月经有延长的现象。一般在来月经的时候，第二天到第三天是月经量比较多的，第3-4天以后可能会出现月经量比较少，有些可能只是带有一些褐色的血丝，这种情况可能持续1-2天，月经就会彻底干净。当然后期如果受到一些刺激，也会出现再次来月经的情况，但是最长不会超过一个星期。
阴道没有流血后，已经出现清澈透明的白带，说明月经完全干净了，但是在月经干净的2-3天也要注意身体，不要马上做剧烈的运动，以免盆腔没有完全恢复而导致再次出血。月经干净这几天也要注意避免着凉，在月经期由于月经血长时间浸泡外阴，对皮肤造成了刺激，所以月经后要注意保持外阴的清洁，以免出现湿疹引起外阴瘙痒的发生。
怎样判断月经干净了
月经期对于一个女性来说是痛苦的，月经结束一般有固定的周期，并且结束后阴道的血量变少直至消失。
一看月经周期。女性的月经周期是28-30天，但是也有部分女性40天左右才来一次月经。另外女性出现月经受多因素的影响，所以提前或者是错过3-5天，也是正常的想象。如果月经周期超过7天或者的提前7天以上就要考虑为月经不调了。
二看月经期(也称行经期)。女性月经大概在3-5天左右，一般第一天出血量不多，在第二三天比较多，随着会逐渐的减少，直到月经干净为止。这是因为第一次子宫内膜刚刚开始脱落，第二三天子宫内膜脱落增多，出血量相对比较多，子宫受到刺激加强收缩，把大量的经血排出来的缘故。如果女性经期长达10-20天，还出现淋漓不尽，有的一晃而过都是不正常。
三看经血量。女性的月经量多少要根据个人而异，一般在20-100ml之间，女性每天需要更换3-5次卫生间才是正常。如果过多又湿透，甚至出现往腿下流都是不正常，经期血量过多也是会造成贫血，应该需要查明原因，进行治疗。
