Question

记忆力越来越差是什么原因？

我健忘啊？我今年20岁

Answer 1

记忆力下降原因较多，生活中不良生活习惯、饮食习惯都会造成记忆力下降。不良情绪，患者经常处于高压力状态、情绪高度紧张等，另外抑郁、焦虑、社交孤立症，也会引起记忆力下降。长期抑郁，特别是中度和重度抑郁患者，记忆力可存在明显下降。缺少社交活动、运动、经常孤立自己不和别人接触，也会使记忆力出现逐步衰退和下降。

此外长期酗酒，尤其是经常醉酒的患者，也会导致记忆力下降。经常作息不规律、长期熬夜、睡眠减少等也会因为睡眠不足，而导致记忆力下降。过度依赖手机、电脑等，不主动学习，也会导致记忆力逐渐衰退。随着年龄增长，部分患者在40-50岁左右懒于学习，不想接触新鲜的事物，也会造成记忆力下降。老年痴呆、阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病和变性病，也会逐渐引起记忆力下降。

Answer 2

记忆力越来越差和平常的休息有一定的关系，休息不好大脑记忆力会下降。记忆力下降的患者在生活中应注意以下几点：
1.采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。
2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。
3.物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式。养成良好的生活习惯。

Answer 3

这个年纪记忆力差是因为不用心将精力转移到一件事情上，认真的去做，就不会出现这种状况，最主要是心情，心态，都要调好注意力会集中，记忆力就会好的。

Answer 4

可能是由于患者脑供血不足，除了记忆力减退外，还会反复出现头晕目眩、头痛等症状。

Answer 5

1.不良的情绪。
2.长期抑郁。
3.经常作息不规律。
4.过度依赖手机、电脑。
5.长期酗酒。
6.年龄的增长。