早上起来后，应该先刷牙吃早餐，还是先吃早餐再刷牙？为什么？
在早晨起床之后，一定要先刷牙再吃早餐，很多人都觉得，反正吃完早餐之后，牙齿上面也是会有一些食物的残留，还不如在吃完早餐之后刷牙，但小编要告诉大家，这样的想法是非常错误的。如果我们在吃完早餐之后刷牙，就会导致口腔当中的细菌直接进入到身体当中，会导致我们出现腹泻或者是出现免疫力，抵抗力下降的现象。
在吃完早餐之后，刷牙会导致牙齿受到一定的伤害，一般在吃完饭之后是不能够马上的就去刷牙，这很容易会导致牙齿出现敏感的现象，所以也是需要大家拒绝的，一定要选择更加健康的方式。在早晨起床之后，我们的牙齿里面会有很多的细菌，而且还很有，可能会有一些食物的残留，所以也不太建议大家在吃完早餐之后刷牙，一定要先刷牙再吃早餐。在刷牙的过程当中，也是能够有效的帮助我们把牙齿当中的残留物，以及一些细菌全部都去除。在吃完饭之后，大家可以漱口，也是能够达到一个轻的效果，这些都是需要大家注意到的一个问题。
每天刷牙的次数最好是不要超过两次，因为这可能会导致牙齿非常的敏感，还有就是吃完东西之后是绝对不能刷牙的，最好是选择用漱口水来帮助自己清洁口腔。如果说在早餐的过程当中摄入一些酸性的食物，那么就更加的要先刷牙了，不然也是会对牙齿造成一定的伤害。
小编一般都是在刷完牙之后去吃早餐，首先就是因为没有刷牙，总是感觉到嘴巴里面不干净，也吃不下东西。还有就是在没有刷牙的情况下，总是感觉到奇奇怪怪的，再加上在没有刷牙的情况下，我们口腔当中的细菌也是比较多的，就很容易会导致自己的牙齿不舒服。
早上起床应该先刷牙。
原因：
睡觉时人的身体仍在进行食物消化。口腔提供了温暖潮湿的环境，“利于”细菌生长，经过一晚上温床的“培育”，有大量细菌残留在口腔中。因此晨起后，在补充任何食物前，一定要先刷牙，才能保证口腔清洁干净，避免病从口入。
不少人在吃完饭后会立刻刷牙，事实上这样反而有损牙齿健康。因为饭后牙齿上粘有食物残渣，如果立刻刷牙会将“酸”推进牙釉质的深处，甚至是牙釉质下的牙本质。饭后立刻刷牙不仅不能保护牙齿，反而会伤害牙齿。专家建议，吃完东西后半小时到一个小时内不建议刷牙，应等口腔内酸碱度达到平衡后再刷牙。
漱口水不能代替刷牙：
刷牙的目的是去除牙面上的菌斑，这些菌斑是导致牙周炎、蛀牙的罪魁祸首。由于它们与牙面结合得较为牢固，因此不能通过漱口去除。单纯使用市面上的漱口水仅能抑制部分菌斑，只能起到辅助作用，因此用漱口水漱口不能代替刷牙。
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扩展资料
如何正确刷牙：
专家建议，为控制牙菌斑，保持口腔卫生、预防口臭等，成人至少每天刷牙2次。
另外，很多人虽然次数达到了，但因为刷牙时间太短、方法不对，其实没有达到清洁效果，因此专家建议刷牙时间在3分钟以上。
刷牙前牙刷不要沾水，因为牙膏起到的主要是摩擦剂的作用，水会使牙刷、牙膏与牙齿的摩擦减小。同时，刷牙方法应为竖刷而不是横刷。
参考资料来源：
/www.baidu.com/link?url=ZSrJkSHLI3CLy_KOoIavGX_GUdkEZSkU-eHvIunvSjnRAVfSKkbgQoysfpMZiEM_q8xEj2Oajpf8KWB4q8uhd3acADoJkG6GZndhsQrHf17&wd=&eqid=a9aba3520023c039000000035d4ac25b"target="_blank"title="人民健康网-晨起后应先刷牙再喝水饭后不宜立即刷牙">人民健康网-晨起后应先刷牙再喝水饭后不宜立即刷牙
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