Question

注意力不集中 怎么办

Answer 1

注意力集中，是提高工作学习效率的关键。面对注意力不集中的同学，可以通过以下3点来提高：
1保证足够的睡眠：大脑需要休息足够的睡眠。适当的小睡和午休，会让大脑更加集中注意力，这样有助于帮助大脑调整疲劳度。
2定期锻炼：锻炼能够促进氧气流向大脑，这反过来又能让大脑更有效地工作，提高你的注意力
3当大脑更活跃时学习：据说是晚上7点、9点是大脑最活跃的时候，需要集中注意力学习最好在这个时候完成。在我初一的阶段，我的注意力很差，写作文总是走神，导致成绩也非常差。直到通过百度找到能唤醒潜在能量的(特斯拉训练)，学习之后，情况才开始改变。我的理解力和记忆力提升，在家学习不在犯困，学习成绩也提高了。相信我的分享应该能帮到你，愿你也能成功，望采纳！